A „szerves” és „szervetlen” kifejezésekkel gyakran találkozhatunk étrend-kiegészítők, gyógyszerek vagy kozmetikumok kapcsán. Sokszor automatikusan azt feltételezzük, hogy a szerves jobb, a szervetlen pedig kevésbé kedvező a szervezet számára. A valóság azonban jóval árnyaltabb.

A kémiai besorolás alapja az anyag szerkezete. A szerves vegyületek általában szénatomot tartalmaznak, míg a szervetlen vegyületek többsége nem. Ez azonban pusztán kémiai kategorizálás – nem jelenti azt, hogy az egyik csoport egészségesebb vagy biztonságosabb lenne a másiknál. Jó példa erre, hogy számos szerves vegyület kifejezetten káros a szervezetre. Ilyen például az alkohol vagy a nikotin. Ugyanakkor több szervetlen anyag nélkülözhetetlen az élethez: a víz, a konyhasó vagy számos ásványi anyag – például a vas, a kalcium és a magnézium – alapvető szerepet játszik a szervezet működésében.

A vas jó példa a különbségre

A vas esszenciális tápanyag, vagyis nélkülözhetetlen szervezetünk egészséges működéséhez. Testünk azonban nem képes önállóan előállítani, mindenképpen külső forrásból kell tehát bevinnünk. Ez általában étkezéssel lehetséges, ám ha a vizsgálatokból valóban vashiányra derül fény, úgy pótolni kell ezt a rendkívül fontos tápanyagot. Vaspótlás céljára étrend-kiegészítők és gyógyszerek egyaránt elérhetők.

A vas esetében különösen jól látható, hogy a szerves–szervetlen megkülönböztetés nem értékítélet. Maga a vasion szervetlen, mégis létfontosságú: a hemoglobin részeként segíti az oxigén szállítását a szervezetben.

Az azonban már számít, milyen formában van jelen a vas és milyen molekulák kapcsolódnak hozzá. Attól függően, hogy milyen kötésekkel kapcsolódik más vegyületekhez, a vasat tartalmazó sók lehetnek szerves vagy szervetlen formájúak.

A különböző vasformák eltérően viselkednek a szervezetben, ami különösen fontos lehet vaspótlás esetén.

Vasformák étrend-kiegészítőkben és gyógyszerekben

A vaspótló készítményekben többféle forma fordulhat elő. A szerves vasvegyületek közé tartoznak például:

• vas(II)-glükonát,

• vas-biszglicinát,

• vas(III)-polimaltóz komplex.
  

Ezeknél a vas szerves molekulákhoz kötődik. Számos vizsgálat és klinikai tapasztalat alapján ezek a formák általában jobban felszívódhatnak és hasznosulhatnak, és sok esetben kevesebb emésztőrendszeri mellékhatást – például hányingert, hasi panaszokat vagy székrekedést – okozhatnak.

Ezzel szemben egyes szervetlen vasformák, például bizonyos vas-sók nagyobb valószínűséggel okozhatnak gyomor-bélrendszeri irritációt, bár hatékonyságuk megfelelő adagolás mellett szintén jó lehet.

Nem a „szerves” szó a döntő

Tehát a tévhitekkel ellentétben a „szerves” megjelölés önmagában nem minőségi garancia. Egy készítmény hatékonyságát több tényező befolyásolja:

• a hatóanyag pontos formája,

• az adagolás,

• a felszívódást segítő vagy gátló összetevők,

• az egyéni egészségi állapot.

Vaspótlásnál például az is számít, hogy milyen mértékű a hiány, milyen ideig tart a kezelés és hogy a készítményt a szervezet mennyire tolerálja.

A lényeg: a megfelelő forma és adag

Akár gyógyszerről, akár étrend-kiegészítőről van szó, a legfontosabb nem az, hogy egy összetevő szerves vagy szervetlen, hanem az, hogy megfelelő formában és adagban kerüljön a szervezetbe. A jól megválasztott vasforma és a személyre szabott pótlás segíthet abban, hogy a szervezet hatékonyan hasznosítsa a bevitt vasat, miközben a mellékhatások kockázata is csökkenhet.

Ezért vaspótlás esetén mindig érdemes szakemberrel egyeztetni és a laboreredményekhez, illetve az egyéni szükségletekhez igazítani a kezelést.

A vashiány a nőknél a leggyakoribb, de bárkinél kialakulhat húsmentes étrend, speciális diéta, drasztikus fogyókúra vagy erőteljes sportolás mellett. A recept nélkül kapható Maltofer rágótabletta és szirup vashiány kezelésére, megelőzésére alkalmas hatásos, szabályozott felszívódású, magas vastartalmú, a vasat egyedülálló formában tartalmazó vaspótló gyógyszerek. A vas jobban hasznosul és kevesebb mellékhatással jár, ha a Maltofer rágótablettát étkezéskor, a szirupot pedig ízlés szerint gyümölcs- és zöldséglébe, tejbe keverve vesszük be. Más típusú vaspótlókkal szemben a Maltoferben lévő vas nem lép kölcsönhatásba étel- és italösszetevőkkel, együtt bevett gyógyszerekkel, vitaminokkal vagy nyomelemekkel sem. Mindkettő laktóz- és gluténmentes, vegán gyógyszer.

Vény nélkül kapható, vas(III)‑hidroxid‑polimaltóz-komplex tartalmú gyógyszerek

Fotó: Phytotec Hungária Bt.