Halogatod a pisilést? A helyedben nem tennénk…

Halogatod a pisilést? A helyedben nem tennénk…

uz3.jpg

Sokszor halljuk, hogy az egészségünk védelmében a tisztaság alapvető fontosságú, és a higiénia kulcsszerepet játszik a fertőzések megelőzésében. Ez így is van, ugyanakkor túlzásokba sem szabad esnünk, hiszen egyre több ...

Így vészeld át a kötelező ünnepi bazsalygást

Így vészeld át a kötelező ünnepi bazsalygást

rv8.jpg

A karácsonyi ünnepek egy sor elvárást is hoznak magukkal, amelyek örömteli várakozás helyett bizony szorongást okozhatnak. Olvasd el a tippjeinket, hogyan emelkedj felül azon a megterhelő elváráson, hogy muszáj jókedvűnek lenned.

...
Ezért fontos, hogy tegyél a magány ellen

Ezért fontos, hogy tegyél a magány ellen

rv7.jpg 

A magány a depresszió, a szorongás és más krónikus betegségek kialakulásának egyik rizikófaktora. Mutatjuk, mit tehetsz ellene.

A társas kapcsolatok kiemelkedő fontosságúak az emberi jóllét szempontjából, a megfelelő ...

Ezért gyanús, ha valaki folyamatosan mosolyog

Ezért gyanús, ha valaki folyamatosan mosolyog

rv5_1.jpg

A depressziónak vannak jellemző tünetei, ugyanakkor előfordulnak olyan viselkedésminták, amelyek nem mindig utalnak egyértelműen mentális zavarra, és a környezet könnyen figyelmen kívül hagyhatja azokat. Ismerd meg a szokatlan ...

Ne hagyd, hogy legyűrjön a szezonális depresszió

Ne hagyd, hogy legyűrjön a szezonális depresszió

rv4.jpg

Amint az ősz beköszönt, és a napok egyre rövidebbek lesznek, sokan tapasztalnak hangulati változásokat, akár szezonális depressziót. Mutatjuk a tüneteket, és azt, mivel lehet tenni az ellen, hogy elhatalmasodjon rajtunk .

Az ...

Mondatok, amelyeket sose mondj egy depressziósnak

Mondatok, amelyeket sose mondj egy depressziósnak

rv3.jpg

Ha egy barátod, családtagod vagy ismerősöd mentális problémával küzd, fontos, hogy a megfelelő támogatást és segítséget nyújtsd neki. De vajon milyen a jó segítés, mire van szüksége egy hangulatzavarral küzdő embernek, mit ...

süti beállítások módosítása