A stresszről manapság sokat hallani, de fontos tisztázni: önmagában nem ellenség. Sőt, rövid távon segít alkalmazkodni a kihívásokhoz. A probléma akkor kezdődik, amikor a stressz nem múlik el, hanem nap mint nap velünk marad. És ha a szervezet hetekig vagy hónapokig készenléti állapotban marad,…
A torokfájás, a rekedtség, a hang eltűnése különösen kellemetlen lehet, amikor a hangunkkal dolgozunk. Pánikból ilyenkor hajlamos az ember mindenféle praktikával próbálkozni, pedig némelyikkel többet ártunk, mint használunk.
Erről egy jól menő tartalomgyártó is tud mesélni, akinek az egyik…
A torokfájás az egyik leggyakoribb panasz, különösen azoknál, akiknek a hangjuk a munkaeszközük. Tanárok, előadók, tréningvezetők pontosan tudják: ha reggel torokkaparással, rekedt hanggal ébrednek, az nemcsak kellemetlen, hanem komoly kihívás is. Hiszen az órákat meg kell tartani, helyettesítő…
Bármikor belekerülhetünk Ádám helyzetébe, aki ma tartja élete első prezentációját a munkahelyén. Napok óta készült: diák, jegyzetek, időzítés. Magabiztos akart lenni. Aztán reggel, amikor a feleségéhez szólt… csak egy rekedt, karcos hang jött ki a torkán.
Megköszörülte a torkát. Nem segített.…
Réka már kora reggel a konyhában sürgött-forgott. A pult fölé hajolva fejben számolta, mi van még hátra: torta a hűtőben, leves a tűzhelyen, terítés félkész. Ma családi születésnap van – jön papa, mama, testvérek, unokák. Ritka alkalom, amikor mindenki egyszerre összegyűlik. Csak egy dolog…
Az endometriózis rengeteg nő életét keseríti meg, hiszen nemcsak komoly fájdalmakat, összenövéseket, hanem meddőséget is okozhat. És még a hüvelyszárazsággal is összefügg. Elmondjuk, hogyan.
Biztos te is hallottál róla, hogy az endometriózis egy olyan krónikus nőgyógyászati betegség, amely során…
Petra az utóbbi hónapokban egyre kimerültebbé vált. Reggelente úgy kelt ki az ágyból, mintha alig aludt volna, pedig még újszülött babájuk sincsen. A férje, Iván azonban éjszakánként többször is felkel – és ilyenkor ő is felébred.
Nem titok, Ivánnak prosztataproblémái vannak. Eleinte csak…
Még mindig aktívan él az a tévhit, miszerint a gyakori vizelési inger és a gyengébb vizeletsugár természetes velejárói az öregedésnek. “Jól van az úgy”, legyintenek rá sokan. De ennek tényleg így kell lennie?
Kétségtelen, hogy a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás (BPH) egy gyakori állapot, amely az…
Máté harmincéves volt, amikor először érezte, hogy valami nincs rendben odalent, de mivel egy idő után elmúlt a fájdalom, nem fordult orvoshoz. Nem gondolta, hogy ezzel egy ördögi kör indul el.
Aztán fél év múlva visszatért a fájdalom. Erősebben, mint korábban, és már vizeléskor is problémákat…
Időnként a feleség veszi észre, hogy a férje egészségével nincsen minden rendben. De milyen tünetek lehetnek árulkodóak? Jankáék történetén keresztül elmagyarázzuk.
„Emlékszem, minden este ugyanaz volt a forgatókönyv. Éjjel kétszer-háromszor is felriadtam arra, hogy a férjem újra és újra kimegy a…
