Összegyűjtöttük, milyen finomságok segíthetnek javítani a hangulatunkon, és melyeket érdemes inkább hanyagolni.
A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a mentális egészségünk fenntartásában: az ételek ugyanis nemcsak energiát és tápanyagokat biztosítanak számunkra, de az agy kémiai…
Sokszor halljuk, hogy az egészségünk védelmében a tisztaság alapvető fontosságú, és a higiénia kulcsszerepet játszik a fertőzések megelőzésében. Ez így is van, ugyanakkor túlzásokba sem szabad esnünk, hiszen egyre több bizonyíték támasztja alá azt a tényt, hogy az intimzónánk természetes védelme…
A magány a depresszió, a szorongás és más krónikus betegségek kialakulásának egyik rizikófaktora. Mutatjuk, mit tehetsz ellene.
A társas kapcsolatok kiemelkedő fontosságúak az emberi jóllét szempontjából, a megfelelő támogatás és a pozitív közösségi kapcsolatok megerősítése pedig segíthet abban,…
A depresszió világszerte milliókat érint, ennek ellenére még mindig sok tévhit és félreértés kering a betegséggel kapcsolatban, ami az embereket nemcsak félrevezeti, de akadályokat is gördít a megértés és a kezelés útjába. Mutatjuk azokat a depresszióval kapcsolatos tévhiteket, amelyeket ideje…
A depressziónak vannak jellemző tünetei, ugyanakkor előfordulnak olyan viselkedésminták, amelyek nem mindig utalnak egyértelműen mentális zavarra, és a környezet könnyen figyelmen kívül hagyhatja azokat. Ismerd meg a szokatlan jeleket, amelyek mögött depresszió is állhat.
A depresszió sokkal több,…
Az aranyérbetegség meglehetősen gyakori probléma, és bárkinél előfordulhat. Több tényező vezet a kialakulásához vagy a súlyosbodásához. Ha azonban tudatosan változtatunk az életmódunkon, csökkenthetjük a kellemetlen kórkép kockázatát.
Az aranyérbetegség kialakulásának és súlyosbodásának…
Ha ismered a tested jelzéseit és az olyan általános betegségeket, amelyek gyakran jelentkeznek, könnyebben tudsz segítséget kérni és a fájdalmas tüneteket orvosolni. Az aranyeresség is egy olyan betegség, amely sok embert érint, ráadásul a tüneteivel nem árt képben lenni. Az alábbiakban bemutatjuk a…
Talán nem is gondolnád, de az aranyér egy nagyon gyakori és kellemetlen egészségügyi probléma, amely sokakat érinthet, ráadásul többféle kiváltó oka is lehet. Mutatjuk, mikre figyelj, ha nem szeretnéd megtapasztalni a fájdalmas kórképet.
Az aranyér leggyakoribb okai között szerepel a mozgásszegény…
A modern orvoslásnak hála, az aranyér kezelése mára hatékony és fájdalommentes, de nem volt ez mindig így. A történelem során olykor szó szerint tűzzel-vassal próbáltak megszabadulni a fájdalmas elváltozástól.
Az aranyér az emberi test egyik érzékeny területének évszázadok óta ismert problémája.…
A menopauza minden nő életében bekövetkezik, ezért jó fejben felkészülni rá: mire érdemes figyelni, milyen új meglepetéseket, kihívásokat okozhat az új életszakasz.
Ahogy azt már olvashattad a Gyógy Tudor korábbi cikkeiben, a menopauza körülbelül 45 és 55 éves kor között következik be, ilyenkor a…
