Túl sok, túl kevés: mikor problémás a menstruációd?

Túl sok, túl kevés: mikor problémás a menstruációd?

  A ciklusunkat nemcsak a nem várt terhesség elkerülése miatt, vagy ellenkezőleg, a próbálkozás idején érdemes követni, hanem azért is, hogy tisztában legyünk a testünk változásaival. És észrevegyük, ha valami rendellenes, szokatlan. Ha például késik a menzeszünk, az nem csak azért lehet, mert…

Ne szégyelld, ha a hormonok játéka összezavar!

Ne szégyelld, ha a hormonok játéka összezavar!

Úgy érzed, egy érzelmi hullámvasútra kerülsz a menstruációt megelőző napokon? Ne aggódj, nem veled van a baj, ez a PMS egyik jellemző tünete. A különféle hormonszintek emelkednek és csökkennek a női menstruációs ciklus alatt, és ezek bizony kihatással lehetnek arra, hogyan érezzük magunkat mind…

3 app, amit a nőknek érdemes letölteniük

3 app, amit a nőknek érdemes letölteniük

Ma már mindenhez találunk mobilos applikációt, még a ciklusunk követéséhez is. Némelyik még azt is ígéri, hogy pontosan megmondja, mikor vagyunk termékenyek. De vajon mennyire érdemes hinni a fejlesztőknek? Dr. Nathaniel G. DeNicola, az American College of Obstetricians & Gynecologists…

Felejtsük el az irrigátor rendszeres használatát!

Felejtsük el az irrigátor rendszeres használatát!

A higiénia fontos, ugyanakkor egyáltalán nem mindegy, hogy az intim zónánkat miként tartjuk tisztán. Tündi sajnos túlzásba esett, aminek meg is lett a következménye. 2020-ban, amikor a világjárvány egyik napról a másikra megváltoztatta az életünket, a harmincas éveiben járó Tündi egy szakítás után…

Torokfájással kezdődött, intim fertőzés lett a vége

Torokfájással kezdődött, intim fertőzés lett a vége

Encinek influenzaszerű megbetegedés miatt antibiotikumot kellett szednie, ám a kezelésnek nem várt, kellemetlen következménye lett. Érdemes elolvasnod a sztoriját, hiszen ugyanez bármelyik nővel megtörténhet. Enci irodai munkát végez egy ingatlanos cégnél. Egyik nap a munkaideje vége felé kezdte…

Hüvelyfertőzés terhesen: ezért vedd mindig komolyan!

Hüvelyfertőzés terhesen: ezért vedd mindig komolyan!

A nők életében hatalmas változást hoz a várandósság, mind fizikai, mind mentális értelemben. Ilyenkor még a hüvelyflóra kényes egyensúlya is felborulhat, emiatt kellemetlen fertőzések alakulhatnak ki. A terhesség kilenc hónapja alatt az anya és a benne alakuló, fejlődő magzat szimbiózisban él, a…

Ne dőlj be a tévhiteknek: idejét múlt mítoszok az aranyérről

Ne dőlj be a tévhiteknek: idejét múlt mítoszok az aranyérről

Az aranyérrel kapcsolatban is máig élnek a régi és káros, begyöpösödött sztereotípiák. Most helyre teszünk 5 olyan tévhitet, amelyek csak félrevezetnének minket az egyik legtöbb embert érintő – és nem túl kellemes – betegség kapcsán. Az aranyérbetegséghez számos tévhit társul, és sok közülük…

Ezeket produkálja a tested, ha túl sok stressz ér

Ezeket produkálja a tested, ha túl sok stressz ér

Egy kis stressz még hasznos is lehet, ám ha túl sok ér minket belőle, az bizony kimeríthet bennünket, sőt mentális és fizikai problémákat is okozhat. Mutatjuk, milyen tüneteket okoz, ha túl sűrűn kerül készenléti állapotba a szervezetünk. A stressz mindannyiunknak kicsit mást jelent. Ami az egyik…

Ezeket az ételeket és italokat bátran fogyaszthatod lefekvés előtt

Ezeket az ételeket és italokat bátran fogyaszthatod lefekvés előtt

Legyen szó a késő esti kávé utáni álmatlan forgolódásról vagy az ünnepi vacsorát követő nyugtalan éjszakáról, mindannyiunknak van személyes tapasztalata arról, hogy egyes ételek és italok hatással lehetnek az alvás minőségére. Most azokat vettük sorra, amelyek megkönnyíthetik az éjszakai…

süti beállítások módosítása