Vannak mondatok, amiket nem mondhatsz egy depressziósnak

Vannak mondatok, amiket nem mondhatsz egy depressziósnak

Mit tehetünk, ha egy családtagunkat legyűri a depresszió, levert, nyomott a hangulata és semmihez sincs kedve? Egyáltalán, hogyan ismerjük fel, ha gond van, és mik azok a mondatok, amiket semmiképp se mondjunk egy depressziósnak? Korunk egyik népbetegsége a depresszió, amely rengeteg embert érint…

Ezektől a rossz szokásoktól szabadulj meg, ha jól szeretnél aludni

Ezektől a rossz szokásoktól szabadulj meg, ha jól szeretnél aludni

Egy rosszul átaludt éjszaka rányomja a bélyegét az egész napunkra: fáradtabbak, ingerlékenyebbek leszünk, ez pedig hosszú távon rombolja az egészségünket. Ám néhány rossz szokás elhagyásával sokat tehetünk azért, hogy tényleg pihentetőek legyenek az éjszakák. Mutatjuk, mire figyelj. 1. Majd…

süti beállítások módosítása