A menopauza minden nő életében bekövetkezik, ezért jó fejben felkészülni rá: mire érdemes figyelni, milyen új meglepetéseket, kihívásokat okozhat az új életszakasz.
Ahogy azt már olvashattad a Gyógy Tudor korábbi cikkeiben, a menopauza körülbelül 45 és 55 éves kor között következik be, ilyenkor a…
Itt a nyár, az esti sütögetések ideje, amikor jobbnál jobb grillhúsokkal, új ételek kipróbálásával turbózhatod fel a vasraktáraidat.
Nem mindenkinek fut össze a nyál a szájában egy steak gondolatára, főleg, ha az ember vegán vagy vegetáriánus. A húsmentes étkezésnek bőven megvannak a maga előnyei,…
Sok nő, aki átlépett a változókor kapuján, gyakran szenved a felfázásként emlegetett hólyaghuruttól, ám azt csak kevesen tudják, hogy a fájdalmas kórkép miért jelentkezik sűrűbben a menopauza után. A cikkünkből kiderülnek az okok, ahogy az is, mit lehet tenni ellene.
Sok nő félelemmel gondol a…
A lefekvés előtti rutin javíthatja az alvás minőségét, nem utolsó sorban enyhítheti a kínzó éjszakai inszomniát. Milyen módszerekkel tudsz ráhangolódni az elalvásra? Összegyűjtöttünk néhányat!
Ha a lefekvés előtti órákat aktív fizikai vagy szellemi tevékenységgel töltjük, akkor nem meglepő, ha…
A PMS-nek létezik egy súlyosabb fajtája, kifejezetten nehezen elviselhető tünetekkel, ami mindenképpen orvosi segítséget igényel. Ez a premenstruális diszfóriás rendellenesség, vagyis röviden a PMDD.
Vannak, akiknek a menstruáció beköszönte előtt kegyetlen hangulatingadozások és egyéb fizikai…
Nőként nagy eséllyel találkoztál már a húgyúti fertőzés, hétköznapibb nevén a felfázás fájó tüneteivel. De vajon azt tudod, hogy pontosan mitől alakul ki, mit tehetsz a megelőzésért, illetve a fájdalmas tünetek jelentkezésekor? Íme egy kisokos, amiben összegyűjtöttük a legfontosabb információkat,…
Könnyen lehetséges, ugyanis a hólyaghurut kialakulásának oka nem a hidegben keresendő, mert sokkal inkább a baktériumok tehetnek róla. Szerencsére létezik néhány hasznos tipp, amelyeket ha megfogadsz, nagy eséllyel elkerülheted a sírva pisilést.
Az egyik korábbi posztunkban már írtunk arról,…
Az orrunkat nem szabad lebecsülni, hiszen az egyik legfontosabb érzékszervünk, ezért nemcsak azt kell nézni, milyen a külalakja, hanem bizony azt is, hogy belül minden rendben van-e vele.
A testünk szűrőberendezése
Az orrnyálkahártya számos funkciót lát el, ezért jó, ha tudjuk, milyen tünetek…
A tabuk nemcsak a női intim problémákkal kapcsolatban élnek erősen, hanem bizony a férfiak esetében is jelen vannak. És mivel nagy a hallgatás, a legtöbb férfinak kevés a tudása még a saját testével kapcsolatban is.
Az általános vélekedés szerint ugyan a hölgyek egészségtudatosságán is lenne mit…
Ahogy kellő odafigyeléssel, és rendszeres szűréssel a nőgyógyászati betegségek többségét, úgy férfiak esetében a prosztata problémák nagy részét is meg lehet előzni.
Kellemetlen tünetektől, hosszas kezelésektől óvhatják meg magukat a férfiak, ha megfelelő figyelmet fordítanak az egészségükre,…
