Ma már teljesen természetes, hogy beszélünk a menopauzáról, ebben sokat segítettek olyan ikonok, mint Jane Fonda vagy Angelina Jolie, akik a nőiességüket nem az évek számában mérik, és nem hajlandók meghajolni olyan társadalmi elvárások előtt, amelyek a változókorban érő nőket arra kényszerítenék,…
A menopauza minden nő életében bekövetkezik, ezért jó fejben felkészülni rá: mire érdemes figyelni, milyen új meglepetéseket, kihívásokat okozhat az új életszakasz.
Ahogy azt már olvashattad a Gyógy Tudor korábbi cikkeiben, a menopauza körülbelül 45 és 55 éves kor között következik be, ilyenkor a…
A tévhitek károsak és akadályozók is tudnak lenni, ezért időközönként nem árt őket helyre tenni. Mutatjuk, melyek azok a sztereotípiák, amelyeket ideje elfelejteni.
Szégyellni kellene a hüvelyszárazságot…
Felejtsd el ezt a butaságot! A hüvelyszárazság épp olyan egészségi probléma, mint bármilyen…
Íme néhány híresség, akik kiállásukkal, természetességükkel hozzájárultak ahhoz, hogy a menopauza megítélése megváltozzon, hogy ne legyen többé kellemetlen, szégyellnivaló a nők egyik legfontosabb életszakasza.
Nem is olyan rég, 2020 augusztusában a korábbi amerikai elnök felesége, Michelle…
A menopauza meghatározó időszak a nők életében az első menstruáció és a szülés mellett, hiszen ez alkalommal is átalakul, megváltozik a női test. Ma már szerencsére megannyi lehetőség áll a rendelkezésünkre, hogy az ilyenkor előforduló panaszok ne nehezítsék meg a kelleténél jobban a mindennapokat.…
Ha nem, akkor itt az ideje felhívni a nőgyógyászodat. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, mennyire fontos a különböző nőgyógyászati betegségek megelőzése! Elmondjuk, hogy nekünk nőknek, milyen szűrésekre érdemes, illetve kell eljárnunk – a menopauza előtt és után.
Ej, ráérünk arra még!
Ha a magyarok…
Nagyanyáink korában szigorú keretek között szövődtek a párkapcsolatok, sokszor még a választás joga sem a fiatalok kezében volt. Ma ehhez képest a szerelmi struktúrák számos formája létezik, és már az sem az ördögtől való, ha valaki idősebb korában keres és talál új szerelmet.
2021-ben már nem…
Hiába áll a mai 45 pluszos nők előtt még az életük legalább egyharmada, a társadalomban elfoglalt szerepük sok kihívás elé állítja őket, a változókorról beszélni pedig még mindig tabunak számít. Milyen volt a helyzet 20-30 évvel ezelőtt, és mi változott azóta?
A változókorról való párbeszéd még…
A menopauza sajnos a legtöbb esetben nem zajlik le tünetek nélkül, amelyek közül az egyik legkellemetlenebb a hőhullám. Néhány praktikával azonban enyhíthetünk ezen a panaszon.
Egy kis hőhullám, egy kis éjszakai izzadás?
A menopauza nem egyik pillanatról a másikra következik be, és amíg…
A rendszeres mozgás elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez, függetlenül attól, hány évesek vagyunk. Ráadásul itt a nyár, így a szabadtéri sportokra is sokféle lehetőség nyílik. Ezeket ajánljuk a 45 év feletti korosztálynak.
A mozgás mindig hasznos, és kimondottan jót tesz, ha a menopauza…
