Nem a pasidtól és nem is a hidegtől lesz felfázásos tüneted

Nem a pasidtól és nem is a hidegtől lesz felfázásos tüneted

Jön a tél, a fűtésszezon, amikor a testünknek – a megemelkedett rezsiárak ellenére is szüksége van a melegre. A tévhitekkel ellentétben a hidegtől nem fázunk fel, ugyanakkor a lehűlés közvetetten szerepet játszhat a hólyaghurut kialakulásában, amit minden nő szeretne elkerülni. „Megfázik a derekad”…

Magaddal babrálsz ki, ha visszatartod a pisilést

Magaddal babrálsz ki, ha visszatartod a pisilést

Előfordul, hogy bizonyos helyzetekben kénytelenek vagyunk figyelmen kívül hagyni a pisilési ingert, ám a vizelést nem tanácsos sokáig halogatni. Egészségi problémáink is lehetnek abból, ha nem teszünk eleget a természet hívó szavának. Bőven léteznek olyan szituációk, amikor kénytelenek vagyunk…

Csöbörből vödörbe: kiút az intim betegségek örvényéből

Csöbörből vödörbe: kiút az intim betegségek örvényéből

Felfázásból hüvelyi fertőzés, bakteriális vaginózisból hólyaghurut: ördögi kör, ami rengeteg bosszúságot és fájdalmat okozhat. Némi odafigyeléssel megszakítható a fertőzések sorozata. A hólyaghurut fájdalmas tünetei rengeteg nő mindennapjait keserítik meg, sok esetben még a szexuális életbe is…

5 tipp a kapuzárási pánik kezelésére

5 tipp a kapuzárási pánik kezelésére

Amikor idősödünk, egy sor változás zajlik a szervezetünkben. Megváltozik a külsőnk, a mozgásunk, és ezek a fizikai folyamatok mentálisan is megviselhetnek minket. Az új korszak mindkét nem tagjait megijesztheti: ilyenkor üti fel a fejét a kapuzárási pánik, ami korántsem annyira vicces, mint ahogy…

Változókorban így vedd fel a harcot a hasi háj ellen

Változókorban így vedd fel a harcot a hasi háj ellen

Sok nő nehezen viseli, hogy a változókorban jócskán lelassult anyagcsere miatt egyre inkább gyarapszik a testsúlya. Gyakran az egykor filigrán alkatú nők is felszednek jó pár kilót. De mit lehet tenni változókorban a fenyegető elhízás ellen? A súlygyarapodás elkerülhetetlennek tűnhet a…

Így segíthetsz a családtagodon, akit elért a változókor

Így segíthetsz a családtagodon, akit elért a változókor

A nők életében a menopauzát körülölelő időszak sok esetben nem valamilyen könnyű sétagalopp: a testben zajló változások rendkívül nehezek lehetnek fizikailag és mentálisan egyaránt. Épp ezért nagyon fontos, hogy ebben az időszakban megkapják a szeretteiktől a kellő támogatást. Sokszor nem tudja a…

Gyógynövények is segíthetnek a változókor tüneteinek enyhítésében

Gyógynövények is segíthetnek a változókor tüneteinek enyhítésében

Bármennyit fejlődött is az orvostudomány, a gyógynövényeket ma is bevetjük különféle egészségi problémák kezelésére. Ebben a cikkünkben összeszedtünk pár olyan, hagyományos medicinát, amelyet a menopauzával gyakran együtt járó tünetek enyhítésére alkalmaznak. A nagyanyáink közül még sokan jól…

Női és férfi klimax: ezek a legnagyobb különbségek

Női és férfi klimax: ezek a legnagyobb különbségek

Sokáig mítosznak tartották, hogy a női klimaxhoz hasonlóan a férfiak életében is beköszönthet egy változásokkal teli időszak. Ma már jól tudjuk, hogy létezik az andropauza, a férfi változókor, ugyanakkor azzal is fontos tisztában lenni, hogy a két folyamat között nagy eltérések mutatkoznak. Az…

A menopauza nagy változás: hagyd az érzéseidet megélni

A menopauza nagy változás: hagyd az érzéseidet megélni

A tudatos jelenlét, érzelmeink megélése rengeteget segíthet túllendülni az életünk nehézségein, akadályain. Épp ezért a mindfulness gyakorlatai jó támaszaink lehetnek a változókor idején is. Mutatjuk, miért. A változókor nemcsak fizikai értelemben okozhat nehézséget, mentálisan sem feltétlenül…

Petefészek-elégtelenség vagy korai menopauza – a tünetek hasonlók

Petefészek-elégtelenség vagy korai menopauza – a tünetek hasonlók

A klimax ritkább esetekben a fiatal nőknél is előfordul, ugyanakkor különbséget kell tenni a petefészek-elégtelenség és a korán beköszöntő menopauza között. Összeszedtük, mi a két diagnózis között a különbség, és mik a megtévesztő hasonlóságok. Ezekre figyelj! A klimax vagy változókor a női lét…

süti beállítások módosítása