Így turbózd fel a vastartalékaidat: 3+1 isteni, nyári recept

Így turbózd fel a vastartalékaidat: 3+1 isteni, nyári recept

Érkezik a nyár, az esti sütögetések és a strandi hekkezések időszaka. Ilyenkor lehet csak igazán jól feltölteni a vasraktárakat! Mutatunk pár fincsi és könnyű receptet. A vas pótlására nem csak akkor kell gondolni, amikor már a szervezetünk hiányt szenved belőle és tüneteket produkálunk, vagyis…

Ezek segíthetnek hüvelyszárazság esetén

Ezek segíthetnek hüvelyszárazság esetén

Mit tehet az ember lánya, ha vágyakozik az együttlétre, de száraz marad „odalent”? Szerencsére több lehetőség van, mint azt gondolnád. Rossz belegondolni, hogy a nőknek korábban milyen sok lemondással, szenvedéssel járt a kezelések híján, amikor kellemetlen panaszokkal találkoztak a testükben zajló…

Miért változik meg a szex szülés után?

Miért változik meg a szex szülés után?

A várandósság alatt, illetve a szülés után megannyi változás zajlik egy női testben, és ezeknek néha olyan kellemetlen következményei is lehetnek, amelyekre a kismamák nem számítanak. Niki elmeséli, mi történt vele a szoptatás időszaka alatt. A fiatal nő problémamentes terhesség után, komplikációk…

Kisokos a vaginádhoz: ne dőlj be a tévhiteknek!

Kisokos a vaginádhoz: ne dőlj be a tévhiteknek!

  Tévhitekből – főleg a női intim problémák terén – nincs hiány, sőt, a közgondolkodásban makacsul tartják magukat olyan, semmivel nem igazolható hiedelmek, mint hogy a hüvelyöblítés fontos, vagy az, hogy a hüvelyszárazság csak az idősebb nők problémája. Íme egy kisokos, ami segít eligazodni a…

Törődj magaddal, és a tested meghálálja

Törődj magaddal, és a tested meghálálja

Az életmódbeli szokásaink hatással vannak a szervezetünk működésére, beleértve a menstruációs ciklusunkat is. Mutatjuk, mit tehetsz annak érdekében, hogy a periódusod rendben legyen, illetve a PMS-tüneteid is enyhüljenek. A menstruációt bonyolult folyamatok befolyásolják, ezért ne ijedj meg, ha…

Tippek és egy szuper recept: ezekkel enyhítheted a PMS tüneteit

Tippek és egy szuper recept: ezekkel enyhítheted a PMS tüneteit

A PMS változatos tünetekkel jelentkezhet: van, aki falánksággal küzd, esetleg ödémától szenved, míg másoknak depressziós panaszaik lesznek. Mutatjuk, milyen praktikákkal enyhítheted a kellemetlenségeket attól függően, hogy melyik PMS-altípusba tartozol. Az elmúlt évek alatt szerencsére egyre többet…

3 app, amit a nőknek érdemes letölteniük

3 app, amit a nőknek érdemes letölteniük

Ma már mindenhez találunk mobilos applikációt, még a ciklusunk követéséhez is. Némelyik még azt is ígéri, hogy pontosan megmondja, mikor vagyunk termékenyek. De vajon mennyire érdemes hinni a fejlesztőknek? Dr. Nathaniel G. DeNicola, az American College of Obstetricians & Gynecologists…

Akár vetélés is lehet a vége a normálistól eltérő folyásnak

Akár vetélés is lehet a vége a normálistól eltérő folyásnak

A bakteriális vaginózis a leggyakoribb hüvelyfertőzés a termékeny korú nők körében. Rendkívül fontos, hogy ne maradjon kezeletlen, mert szövődményeket, várandósoknál pedig akár vetélést is okozhat. A korai felismerést, ezáltal a kezelést megnehezítheti, hogy a bakteriális hüvelyfertőzés által…

Jó a környezettudatosság, de a joghurtos tampont felejtsd el!

Jó a környezettudatosság, de a joghurtos tampont felejtsd el!

Marianna évek óta környezettudatosan és egészségesen él, ám még ő is bedőlt egy internetes jótanácsnak, ami hiába tűnt „logikusnak”, attól még butaság: ez pedig a joghurtos tampon mítosza. „Régebben nem voltam ennyire környezettudatos, mint manapság. Ám annyi informatív cikket elolvastam, hogy…

süti beállítások módosítása