A depresszió nem mindenkinél ugyanúgy jelenik meg: a férfiak és a nők gyakran egészen eltérő módon élik meg és mutatják meg a szenvedésüket. Van, aki sír, van, aki dühös lesz, és van, aki egyszerűen eltűnik a világból – legalábbis érzelmileg.
A depressziót még ma is sok félreértés övezi. Az egyik…
A depresszió nem „rossz hangulat”, hanem kezelhető betegség – mégis sokan túl későn fordulnak segítséghez. Pedig a megfelelő terápia, a gyógyszeres támogatás és akár a mozgás is kulcsszerepet játszhat a felépülésben. De vajon melyik mit tesz, és mennyi idő alatt várható valódi javulás?
A depresszió…
A könnyek sokkal többet jelentenek puszta érzelmi reakciónál: egyszerre jelzik a túlcsorduló érzéseket és segítenek feldolgozni azokat. Mégis, a sírás körül rengeteg tévhit él – különösen akkor, amikor a depresszió, vagy a férfiak könnyezése kerül szóba. Vajon miért sírunk valójában, és miért…
A „szerves” és „szervetlen” kifejezésekkel gyakran találkozhatunk étrend-kiegészítők, gyógyszerek vagy kozmetikumok kapcsán. Sokszor automatikusan azt feltételezzük, hogy a szerves jobb, a szervetlen pedig kevésbé kedvező a szervezet számára. A valóság azonban jóval árnyaltabb.
A kémiai besorolás…
Sokan csak akkor kezdenek el vaspótláson gondolkodni, amikor a hemoglobin értékük csökken. Pedig a történet jóval korábban indul. A ferritin és a hemoglobin két külön fogalom, két külön állapotot jelez – és a kezelésük sem azonos.
Mit mutat a ferritin?
Ha ferritintesztet rendel el az orvosod,…
A szülés utáni időszakot gyakran a babára való fókuszálás határozza meg, miközben az anya teste és lelke is jelentős átalakuláson megy keresztül. Ezek a változások természetesek, de megterhelőek – ezért nagyon fontos, hogy a gyermekágyas és később, a kisbabás időszakban minél több segítséget kapjon…
A rendszeres testmozgásnak az életünk részének kellene lennie, hiszen hozzájárul a szervezet egészséges működéséhez. Az intimegészség szempontjából azonban a kép árnyaltabb. A mozgás egyszerre lehet védőfaktor és kockázati tényező – attól függően, milyen formában, milyen intenzitással és milyen…
Sok tekintetben szerencsések vagyunk, hogy ebben a korban élünk, főleg, ha az orvostudomány, vagy a szépészeti kezelések helyzetét nézzük. Ma már sok esetben nem kell együtt élnünk olyan panaszokkal, tünetekkel, amelyek megnehezítik az életünket, vagy csökkentik az önbizalmunkat. Érvényes ez az…
Az intimterület ápolása sokáig háttérbe szorult a szépség- és egészségtudatos rutinokban, pedig biológiai szempontból legalább olyan összetett és érzékeny területről van szó, mint az arcbőr. Az intimegészség nem csupán a fertőzések hiányát jelenti, hanem egy komfortos, egyensúlyban lévő állapotot,…
Sok nő fejében él az a tévhit, hogy az intimkomfort romlása elsősorban a menopauza velejárója. A valóság azonban az, hogy az intimterület bármely életkorban sérülékeny lehet, és ahogy a testünk más bőrfelületével, ezzel is érdemes foglalkozni.
Az intimterület bőre jóval vékonyabb és érzékenyebb,…
