A vashiány oka gyakran a nem megfelelő táplálkozás, ugyanakkor számos egyéb tényező is hozzájárulhat ahhoz, hogy a szervezetünkben vészesen kiürüljenek a vasraktárak. Különösen veszélyeztetettek azok, akik étkezési zavarban szenvednek.
„Végigsimítottam az ujjaimmal a hajamon, és amikor elvettem a…
A sport fontos, ahogy az is, hogy a sok mozgás mellett megfelelő mennyiségű tápanyagot, nyomelemet és vitamint juttass a szervezetedbe. Ha például az intenzív edzés mellett nem pótlod a vasat, az nemcsak a külsődön, hanem a teljesítményeden is meg fog látszani.
A sport önmagában nem…
Érkezik a nyár, az esti sütögetések és a strandi hekkezések időszaka. Ilyenkor lehet csak igazán jól feltölteni a vasraktárakat! Mutatunk pár fincsi és könnyű receptet.
A vas pótlására nem csak akkor kell gondolni, amikor már a szervezetünk hiányt szenved belőle és tüneteket produkálunk, vagyis…
Mutatjuk, melyek a legelterjedtebb és a legkárosabb tévhitek a vashiányos vérszegénységről. Ne dőlj be nekik!
A vashiány nem játék, kezelése hosszú hónapokat is igénybe vehet, ráadásul nagyon súlyos egészségügyi következményei is lehetnek. Épp ezért lenne fontos, hogy a régi tévhitek végre…
A vashiány modern életünk egyik népbetegsége, és különösen gyakori a nők körében. De miért fordul elő ilyen sűrűn, és mi az oka annak, hogy sokan csak akkor veszik észre, amikor a probléma már kifejezett?
Talán azt gondolnánk, hogy a vashiány a letűnt korok problémája volt, de ez nincs így: a Föld…
Vasban gazdag ételeket eszel, mégis a vashiány tüneteit észleled magadon? Ilyenkor érdemes szakemberhez fordulnod, mert felszívódási probléma és egyéb betegség is állhat a háttérben.
A kellemetlen tünetekkel járó vashiány hátterében megannyi ok húzódhat, úgymint a magasabb vasszükséglettel járó…
A Vashiány Napja kezdeményezés 2015-ben indult és hazánkkal együtt már 25 országban vezették be, valamint több nemzetközi betegszervezet és szakmai szervezet is támogatja.
A vashiány bárkit érinthet, az emberek azonban többnyire nem észlelik időben testük jelzéseit, gyakran csak akkor tesznek…
Akadnak olyan élethelyzetek és életszakaszok, amikor a szervezet vasigénye az átlagosnál is magasabb. Mutatjuk, kiknek kell különösen odafigyelniük a vaspótlásra.
Ahogy azt már a korábbi blogposztjainkban olvashattátok, a vas rendkívül fontos nyomelem a szervezetünk számára. Hiánya számos tünet…
Előfordulhat, hogy a repedezett körmök, a száraz bőr, a szemek alatt húzódó sötét karikák vagy a krónikus fáradtság mögött vashiány áll. Mutatunk 3 receptet, amivel jól felturbózhatod a vasraktáraidat.
Vashiányra gyanakodhatsz, ha a folytonos fáradtság mellett sápadtabb vagy a megszokottnál,…
A vashiányos állapot okainak felderítése minden esetben orvosi vizsgálatot igényel, ahogyan a vas pótlását sem ajánlatos a saját szakállunkra végezni. Elmagyarázzuk, miért fontos a megelőzés, és miért elengedhetetlen a megfelelő kezelés.
A vashiány nem ritka jelenség,
olyannyira nem, hogy több…
