A „szerves” és „szervetlen” kifejezésekkel gyakran találkozhatunk étrend-kiegészítők, gyógyszerek vagy kozmetikumok kapcsán. Sokszor automatikusan azt feltételezzük, hogy a szerves jobb, a szervetlen pedig kevésbé kedvező a ...
Ferritin vagy hemoglobin? Nem ugyanaz – és nem mindegy, melyik alacsony
Sokan csak akkor kezdenek el vaspótláson gondolkodni, amikor a hemoglobin értékük csökken. Pedig a történet jóval korábban indul. A ferritin és a hemoglobin két külön fogalom, két külön állapotot jelez – és a kezelésük sem ...
Így ürülhet ki a vasraktárad, és így töltheted fel újra
Jó, ha tudod, hogy a hiányállapot negatív hatása hamar érvényesül a szervezetünkben, de a panaszok csak később jönnek . Ezért érdemes odafigyelni, hogyan állnak a vastartalékaink.
A szervezet nem napi szinten él túl. ...
Vasból is megárt a sok – miért nem játék a vaspótlás?
Fáradt vagy? Hullik a hajad? Sokaknál ilyenkor automatikus a döntés: „szedek egy kis vasat”. A drogériák és webáruházak polcain sorakoznak a vastartalmú multivitaminok, komplex készítmények, „energiát adó” formulák. ...
És te tudod, meddig kell szedni a vasat?
Addig, amíg „szép” nem lesz a hemoglobin? Vagy amíg elmúlnak a tünetek?
A válasz jóval árnyaltabb – és sokan egy fontos dologban hibáznak. Mutatjuk, mi ez.
A vérszegénység kezelése során a kiürült raktárak feltöltése ...
Trendi, injekciós diéták, egészséget hirdető, halálra éhező influenszerek
Szuperhatékony fogyásra vágysz? Gyors eredmények Instagramon, TikTokon, sztárdiéták, „zsírégető injekciók”? Lehet, hogy a kilók gyorsabban leolvadnak rólad, de az egyoldalú, divatos étrendek vagy kalóriaszegény diéták ...
Szülés után: ezért kell foglalkozni az anya egészségével is
A szülés utáni időszakot gyakran a babára való fókuszálás határozza meg, miközben az anya teste és lelke is jelentős átalakuláson megy keresztül. Ezek a változások természetesek, de megterhelőek – ezért nagyon fontos, hogy ...
Milyen mozgást szeret a vaginád?
A rendszeres testmozgásnak az életünk részének kellene lennie, hiszen hozzájárul a szervezet egészséges működéséhez. Az intimegészség szempontjából azonban a kép árnyaltabb. A mozgás egyszerre lehet védőfaktor és ...
Intimesztétika - Amit jó tudni a „fiatalító” beavatkozásokról
Sok tekintetben szerencsések vagyunk, hogy ebben a korban élünk, főleg, ha az orvostudomány, vagy a szépészeti kezelések helyzetét nézzük. Ma már sok esetben nem kell együtt élnünk olyan panaszokkal, tünetekkel, amelyek ...
Gyengéd rutin a komfortért – ne csak az arcbőrödet ápold
Az intimterület ápolása sokáig háttérbe szorult a szépség- és egészségtudatos rutinokban, pedig biológiai szempontból legalább olyan összetett és érzékeny területről van szó, mint az arcbőr. Az intimegészség nem csupán a ...