Drasztikus diéta: ne járj úgy, mint Tomi

Drasztikus diéta: ne járj úgy, mint Tomi

Hiába élünk egy modern, minden igényünket kielégítő világban, a vashiány még ma is az egyik leggyakoribb hiánybetegség, amely többféle okból is kialakulhat. Szabóék bőven tudnak erről mesélni. „Egy közös orvosi kivizsgálás derített fényt arra, hogy mindannyian vashiányban szenvedünk. Ráadásul…

Ezek a leggyakoribb hiánybetegségek, vigyázz velük

Ezek a leggyakoribb hiánybetegségek, vigyázz velük

A hiánybetegségeket, ahogy a nevük is mutatja, az alapvető tápanyagok hiánya okozza a szervezetben, ami számos egészségügyi problémához vezethet. Összeszedtük a leggyakoribb fajtáit, és részletesen kitérünk arra, milyen problémákhoz vezethet a vas hiánya. A hiánybetegségek ma is gyakoriak, aminek…

A vaspótlás 5 tipikus hibája, amit próbálj elkerülni

A vaspótlás 5 tipikus hibája, amit próbálj elkerülni

Előfordulhat, hogy az orvosod vaspótló készítményt ír fel, hogy feltöltsd a kimerülőben lévő vasraktáraidat. Nem mindegy azonban, mikor, mivel és hogyan veszed be ezeket a készítményeket. Tippek, amiket érdemes megfogadnod vaspótlás idején. Biztosan te is tudsz arról, hogy a vas létfontosságú…

Futás közben ájult el, meglepődött, mit mondtak neki az orvosok

Futás közben ájult el, meglepődött, mit mondtak neki az orvosok

Tamás nem is gondolta, hogy baj lehet. Egy ideje ugyan fáradékony volt, és többet is aludt, de ezeket betudta annak, hogy pörgős életet él és sokat dolgozik. Egy ájulás kellett ahhoz, hogy rájöjjön, komolyan kell vennie a kiegyensúlyozott táplálkozást. „Visszagondolva bőven voltak vashiányos…

Ezek a vashiány fokozatai: ismerős valamelyik tünet?

Ezek a vashiány fokozatai: ismerős valamelyik tünet?

  A vashiány a szervezet leggyakoribb hiányállapota, amelynek különböző fokozatai vannak, az enyhe vashiánytól a nagyon súlyos vashiányos vérszegénységig. Mutatjuk, melyek ezek és milyen tünetekkel járnak. A korai diagnosztika miatt fontos, hogy ismerd ezeket! Bár ma már rengeteg…

A vasgyúró férfiaknak is lehet vashiányuk, sőt!

A vasgyúró férfiaknak is lehet vashiányuk, sőt!

A férfiak még ma is sokszor úgy gondolnak a betegségekre, mint a gyengeség jelére, ezért sokáig húzzák-halasztják, hogy tünetek jelentkezése esetén felkeressék az orvosukat. Arra pedig szintén csak kevesen gondolnak, hogy a vastartalékokról nem csak a nőknek kell gondoskodniuk. A férfiak, főleg az…

Itt a grillpartik ideje, edd tele a vasraktáraidat!

Itt a grillpartik ideje, edd tele a vasraktáraidat!

Itt a nyár, az esti sütögetések ideje, amikor jobbnál jobb grillhúsokkal, új ételek kipróbálásával turbózhatod fel a vasraktáraidat. Nem mindenkinek fut össze a nyál a szájában egy steak gondolatára, főleg, ha az ember vegán vagy vegetáriánus. A húsmentes étkezésnek bőven megvannak a maga előnyei,…

A vasmérgezés nem játék: ezekre a tünetekre figyelj

A vasmérgezés nem játék: ezekre a tünetekre figyelj

Nemcsak a vashiány okozhat komoly egészségügyi gondokat, hanem az is, ha túl sokat viszünk be belőle a szervezetbe. Különösen a 12 év alatti gyermekek vannak kitéve a túladagolás kockázatának, amely akár életveszélyes állapotot is előidézhet. Mérgezés esetében az időfaktor rengeteget számít, vagyis…

Mi az a ferritin? És mi köze van a vastartalékaimhoz?

Mi az a ferritin? És mi köze van a vastartalékaimhoz?

Ha ferritintesztet rendel el az orvosod, akkor nagy eséllyel vashiányra, vashiányos vérszegénységre vagy akár túlzott vastartalomra gyanakszik. Mutatjuk, mi fán terem az a ferritin, és mit jelez, ha sok vagy épp kevés van belőle. A ferritinszint azt mutatja, hogy a szervezet mennyi vastartalékkal…

süti beállítások módosítása