A rendszeres testmozgásnak az életünk részének kellene lennie, hiszen hozzájárul a szervezet egészséges működéséhez. Az intimegészség szempontjából azonban a kép árnyaltabb. A mozgás egyszerre lehet védőfaktor és ...

Sok tekintetben szerencsések vagyunk, hogy ebben a korban élünk, főleg, ha az orvostudomány, vagy a szépészeti kezelések helyzetét nézzük. Ma már sok esetben nem kell együtt élnünk olyan panaszokkal, tünetekkel, amelyek ...

Az intimterület ápolása sokáig háttérbe szorult a szépség- és egészségtudatos rutinokban, pedig biológiai szempontból legalább olyan összetett és érzékeny területről van szó, mint az arcbőr. Az intimegészség nem csupán a ...

Az ösztrogén egy introvertált kisfőnök a szervezetünkben: nem látható, mégis szinte mindenre hatással van a bőr rugalmasságától a hangulatunkon át egészen az intimzóna egészségéig. Amikor a hormon szintje változni kezd, a ...

Sok nő fejében él az a tévhit, hogy az intimkomfort romlása elsősorban a menopauza velejárója. A valóság azonban az, hogy az intimterület bármely életkorban sérülékeny lehet, és ahogy a testünk más bőrfelületével, ezzel is ...

Az intimegészség nemcsak a fertőzések hiányát jelenti, hanem egy olyan komfortos, egyensúlyban lévő állapotot, amely hatással van a közérzetünkre, az önbizalmunkra és az intimitáshoz való viszonyunkra is. Azt is érdemes tudni, ...

A menopauzáról sokáig úgy beszéltünk – ha egyáltalán beszéltünk róla –, mint valami távoli, „idősebb kori” eseményről. Egy pontról, amely majd egyszer bekövetkezik. A valóság azonban jóval árnyaltabb. A hormonális ...

Mit vigyünk magunkkal egzotikus nyaralásra, hogy ne rontsa el az élményt a torokfájás vagy más betegség? Érdemes magunkkal vinni mini gyógyszertárat, vagy bízzuk magunkat a szerencsére?

Andi már hónapok óta számolta vissza a ...

Az élő közvetítés nem vár. Nincs szünet, nincs újrakezdés. A sportkommentátor, a műsorvezető, az énekes, mindannyian pontosan tudják: a hangjuk nem csupán eszköz, hanem a munkájuk. De hogyan lehet óvni a hangunkat, és milyen ...

Biztos veled is előfordult már, hogy nagyon készültél egy programra, de az indulás előtt észrevetted, hogy kapar a torkod. Ilyenkor felmerül a kérdés, mi a felelős döntés, nem kimaradni a jóból, bízva abban, hogy ez csak egy kis ...