5 tipp a kapuzárási pánik kezelésére

5 tipp a kapuzárási pánik kezelésére

Amikor idősödünk, egy sor változás zajlik a szervezetünkben. Megváltozik a külsőnk, a mozgásunk, és ezek a fizikai folyamatok mentálisan is megviselhetnek minket. Az új korszak mindkét nem tagjait megijesztheti: ilyenkor üti fel a fejét a kapuzárási pánik, ami korántsem annyira vicces, mint ahogy…

Változókorban így vedd fel a harcot a hasi háj ellen

Változókorban így vedd fel a harcot a hasi háj ellen

Sok nő nehezen viseli, hogy a változókorban jócskán lelassult anyagcsere miatt egyre inkább gyarapszik a testsúlya. Gyakran az egykor filigrán alkatú nők is felszednek jó pár kilót. De mit lehet tenni változókorban a fenyegető elhízás ellen? A súlygyarapodás elkerülhetetlennek tűnhet a…

Így segíthetsz a családtagodon, akit elért a változókor

Így segíthetsz a családtagodon, akit elért a változókor

A nők életében a menopauzát körülölelő időszak sok esetben nem valamilyen könnyű sétagalopp: a testben zajló változások rendkívül nehezek lehetnek fizikailag és mentálisan egyaránt. Épp ezért nagyon fontos, hogy ebben az időszakban megkapják a szeretteiktől a kellő támogatást. Sokszor nem tudja a…

Gyógynövények is segíthetnek a változókor tüneteinek enyhítésében

Gyógynövények is segíthetnek a változókor tüneteinek enyhítésében

Bármennyit fejlődött is az orvostudomány, a gyógynövényeket ma is bevetjük különféle egészségi problémák kezelésére. Ebben a cikkünkben összeszedtünk pár olyan, hagyományos medicinát, amelyet a menopauzával gyakran együtt járó tünetek enyhítésére alkalmaznak. A nagyanyáink közül még sokan jól…

Női és férfi klimax: ezek a legnagyobb különbségek

Női és férfi klimax: ezek a legnagyobb különbségek

Sokáig mítosznak tartották, hogy a női klimaxhoz hasonlóan a férfiak életében is beköszönthet egy változásokkal teli időszak. Ma már jól tudjuk, hogy létezik az andropauza, a férfi változókor, ugyanakkor azzal is fontos tisztában lenni, hogy a két folyamat között nagy eltérések mutatkoznak. Az…

A menopauza nagy változás: hagyd az érzéseidet megélni

A menopauza nagy változás: hagyd az érzéseidet megélni

A tudatos jelenlét, érzelmeink megélése rengeteget segíthet túllendülni az életünk nehézségein, akadályain. Épp ezért a mindfulness gyakorlatai jó támaszaink lehetnek a változókor idején is. Mutatjuk, miért. A változókor nemcsak fizikai értelemben okozhat nehézséget, mentálisan sem feltétlenül…

Petefészek-elégtelenség vagy korai menopauza – a tünetek hasonlók

Petefészek-elégtelenség vagy korai menopauza – a tünetek hasonlók

A klimax ritkább esetekben a fiatal nőknél is előfordul, ugyanakkor különbséget kell tenni a petefészek-elégtelenség és a korán beköszöntő menopauza között. Összeszedtük, mi a két diagnózis között a különbség, és mik a megtévesztő hasonlóságok. Ezekre figyelj! A klimax vagy változókor a női lét…

Ezért érdemes orvoshoz fordulnod, ha a változókorba értél

Ezért érdemes orvoshoz fordulnod, ha a változókorba értél

A menopauza meghatározó időszak a nők életében az első menstruáció és a szülés mellett, hiszen ez alkalommal is átalakul, megváltozik a női test. Ma már szerencsére megannyi lehetőség áll a rendelkezésünkre, hogy az ilyenkor előforduló panaszok ne nehezítsék meg a kelleténél jobban a mindennapokat.…

Ezek segíthetnek hüvelyszárazság esetén

Ezek segíthetnek hüvelyszárazság esetén

Mit tehet az ember lánya, ha vágyakozik az együttlétre, de száraz marad „odalent”? Szerencsére több lehetőség van, mint azt gondolnád. Rossz belegondolni, hogy a nőknek korábban milyen sok lemondással, szenvedéssel járt a kezelések híján, amikor kellemetlen panaszokkal találkoztak a testükben zajló…

Miért változik meg a szex szülés után?

Miért változik meg a szex szülés után?

A várandósság alatt, illetve a szülés után megannyi változás zajlik egy női testben, és ezeknek néha olyan kellemetlen következményei is lehetnek, amelyekre a kismamák nem számítanak. Niki elmeséli, mi történt vele a szoptatás időszaka alatt. A fiatal nő problémamentes terhesség után, komplikációk…

süti beállítások módosítása