Összegyűjtöttük, milyen finomságok segíthetnek javítani a hangulatunkon, és melyeket érdemes inkább hanyagolni.
A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a mentális egészségünk fenntartásában: az ételek ugyanis nemcsak energiát és tápanyagokat biztosítanak számunkra, de az agy kémiai…
A depresszió nem ismer nemeket vagy korosztályokat, bárkinél jelentkezhet, ám a nők és férfiak esetében különböző módon nyilvánulhat meg. A felismeréshez és a megfelelő segítségnyújtáshoz érdemes ismerni a nemenként eltérően megjelenő tüneteket.
A depresszió orvosi értelemben vett betegség,…
Depresszióval küzdeni nem könnyű, sem az érintettnek, sem pedig azoknak, akik körülveszik őt. Gyakran nehéz felismerni a depresszió jeleit, és sokszor az sem egyértelmű, hogyan lehet megfelelően támogatni és segíteni az érintettet. Mutatjuk, mit lehet tenni, ha segíteni szeretnél egy környezetedben…
Ma már evidencia a szexuális szabadság, ám nem szabad elfelejteni a felelősségünket abban, hogy a szexuális életünk terén is tudatos döntéseket hozzunk, mert ezzel az egészségünket is óvjuk.
Szexuális szabadság: a női jogok egyik sarokköve
A női jogok és a szexuális szabadság közötti kapcsolat…
Az egészséges hüvelyflóra elengedhetetlen a női reproduktív rendszer megfelelő működéséhez, ezért jó megtanulni, hogyan tehetünk érte. Ez különösen igaz a terhesség alatt, amikor az anya és a magzat egészsége kiemelten fontos a zavartalan várandósság érdekében.
Az egészséges hüvelyflórában élő…
A halogatás sokunkra jellemző tulajdonság, de ha az egészségünkről van szó, jobban járunk, ha azonnal cselekszünk. Az egyik leggyakoribb hüvelyi fertőzésre, a bakteriális vaginózisra különösen igaz ez. Egy friss fertőzés nem okoz nagy problémát, ám kezelés nélkül hosszú távon súlyos szövődményekhez…
A női test rendkívül összetett, érzékeny rendszer. Vajon hogyan kapcsolódik össze a bakteriális vaginózis és a hormonális egyensúly változása, különös tekintettel a havi ciklus, a terhesség és menopauza időszakaira?
Ha valaha is tapasztaltál PMS-t, tisztában vagy azzal, hogy a hormonszint…
A hüvely érzékeny terület, baktériumflórájának egyensúlya könnyen felborul, ami kellemetlen fertőzések kialakulásához, kezeletlenül pedig szövődményekhez vezethet. Ne várd meg, amíg nagyobb lesz a baj, figyeld a tested jelzéseit, és az egészséged megőrzése érdekében rendszeres szűrővizsgálatokra is…
Ma már teljesen természetes, hogy beszélünk a menopauzáról, ebben sokat segítettek olyan ikonok, mint Jane Fonda vagy Angelina Jolie, akik a nőiességüket nem az évek számában mérik, és nem hajlandók meghajolni olyan társadalmi elvárások előtt, amelyek a változókorban érő nőket arra kényszerítenék,…
Ma már fantasztikus és viszonylag könnyen elérhető kozmetikai kezelések tárháza várja azokat a nőket, akik inkább a megelőzésben hisznek. Számos öregedésgátló terápia, termék közül választhatunk, és ezek a megoldások nem csak az arcra vonatkoznak. Az idő és a hormonális változások ugyanis a…
