Gondolj csak bele: állandóan ott kell lennie a táskádban, a zsebedben, az ágy mellett. Ha elfelejted magaddal vinni, máris szorongsz. Az éjszakáid nyugtalanok, nappal pedig folyamatosan azon jár az agyad, mikor használhatod újra. Az ...

Egy hűvös őszi estén, amikor végre kettesben kimozdulhatunk, sok minden eszünkbe jut – csak az nem, hogy nem szerencsés, ha a derekunk szabadon marad. A hideg ugyan nem közvetlenül okozza a felfázást, de segít a baciknak ...

A hidratáltság nem csupán a nyári hőségben fontos: megfelelő folyadékbevitelre egész évben szükségünk van. És nemcsak a szép bőr érdeke, hogy hidratáltak legyünk, hanem a hólyagunk is meghálálja, ha rendszeresen ...

Anna anyukája jól tudja, milyen megterhelő időszak a változókor. A hőhullámok, az alvászavarok és a hangulatingadozások önmagukban is próbára teszik a mindennapokat. Az utóbbi hónapokban azonban újabb kellemetlen tünetek ...

Nem vagy tudatlan, ha nem jön csípőből a válasz, ugyanis még nincs a köztudatban, hogy létezik egy „láthatatlan szervünk”, ami kulcsszerepet játszik a mindennapi jóllétünkben. Ez pedig a mikrobiom, amiről nőként különösen ...

A futópad zaja, az edzőgépek kattogása és az a bizonyos endorfin löket – sokaknak ez az „énidő” legjobb formája. Kata is így van ezzel, a gyerekek mellett fontosnak tartja, hogy legyen dedikált idő önmagára, de ma már azt is ...

„Csak fel ne fázz!” – dohogott anyánk vagy nagyanyánk, ha szerintük télen nem öltöztünk fel elég melegen. A hólyaghurutot azonban nem a túl rövid dzseki és a csípőnadrág okozza, hanem az elszaporodó baktériumok. Ezzel ...

Az első szexuális együttlétek mindig tartogatnak izgalmakat, bizonytalanságokat, apróbb félelmeket. Az egyik leggyakoribb kérdés, ami ilyenkor felmerül, főleg a nőkben: „Illik-e rögtön a fürdőbe rohanni? Lehet-e pisilni aktus ...

Égő érzés, állandó vizelési inger – ha ezeket a tüneteket érzed, kezdd el az otthoni praktikákat, és akár az antibiotikumkúrát is elkerülheted. Tudj meg mindent a felfázásként emlegetett hólyaghurutról, hogyha beüt a baj, ...

A bakteriális vaginózis (BV) sokak fejében úgy él, mint egy „ártalmatlan” nőgyógyászati nyűg, ami néha előjön, aztán magától vagy egy kúra után el is múlik. A valóságban ez a történet ennél jóval összetettebb – ...