A menstruációs ciklusunk nemcsak a testünkre, hanem a hangulatunkra, közérzetünkre és az önbizalmunkra is jelentős hatással van. Amikor különféle tünetek nehezítik a napjainkat, a megfelelő ruhadarabok nemcsak komfortot adhatnak, de segíthetnek abban is, hogy újra kapcsolódjunk önmagunkkal és…
Ha távkapcsolatban éltek a pároddal, akkor nagyon meg tudja borítani az intim terveket egy korábban kezdődő menstruáció. Hogyan lehet jól navigálni ezeket a bosszantó szitukat, és egyáltalán, mi a helyzet a menstruáció alatti szexszel?
„Emlékszem, amikor először aludt nálam Áron. Mindketten 28…
Intimkehely, bio tampon, mosható betét, menstruációs bugyi vagy akár egy menstruációs app – rengeteg alternatíva közül választhatunk, ha jönnek a piros betűs napok. De hogyan jutottunk el a fűszáltól a szilikonig? Milyen eszközök működnek igazán jól, és kinek melyik ajánlott? Ebben a cikkben nem…
A menstruáció természetes része a női életnek. Mégis, a világ számos pontján – és sajnos Magyarországon is – sok lány és nő nem tudja megfelelően kezelni ezt a természetes folyamatot. Nem azért, mert nem akarja, hanem mert egyszerűen nincs rá lehetősége, mivel nem tudja megfizetni azokat az alapvető…
A női egészség olyan, mint egy finoman hangolt hangszer: ha jól bánsz vele, gyönyörűen szól, de ha elhanyagolod, nem úgy muzsikál, ahogyan kéne. A hétvégi Netflix-maraton, a reggeli kávé cukorral vagy a „ma sincs kedvem sportolni" mentalitás sajnos hatással van az egészségre. Ne aggódj, nem egy…
A PMS – azaz a premenstruációs szindróma – sokkal több, mint egy „női nyűg”, a nők 70-90%-át érinti valamilyen formában. És ha ennyire gyakori, miért ne beszélhetnénk róla nyíltan – a párunkkal is? A férfiak se kattintsanak ki a cikkből, nem mindegy, hogyan állnak a témához…
A jó párkapcsolat egyik…
„Négy különböző személyiség vagyok egy hónapban” – nyilatkozta Helen Flanagan angol színésznő, aki arról is beszélt, hogy sírógörcsök, szorongás, kimerültség, agyi köd jelentkezik nála menstruáció előtt. Ha te is hasonló tünetekkel küzdesz, akkor valószínűleg a PMS – azaz a premenstruációs…
Talán te is azt gondolod, hogy a menopauza átmeneti időszak, ami néhány év alatt lezajlik, aztán minden visszatér a régi kerékvágásba. Ez azonban nincs így: a menopauzát követő időszak – a posztmenopauza – a nők életének hátralévő részében jelentős hatással van a testi komfortérzetre, a szexuális…
Kevésbé ismert tény az, hogy egy nő menstruációval kapcsolatos élményei, környezete és kultúrája is hatással lehet arra, hogyan éli meg a ciklusának ezt az időszakát. Szülőként is sokat tehetünk a pozitív élményért.
A premenstruációs szindróma (PMS) a menstruációt megelőző napokban jelentkező…
Biztos te is tudod, a menstruációs ciklus hatással van az életünk számos területére: a munkahelyi teljesítményünkre, párkapcsolatunkra, sportteljesítményünkre és közérzetünkre egyaránt. Ha tudatosan figyelünk a ciklusunk különböző szakaszaira, segíthet megérteni, miért nem tudunk állandóan…
