Decemberben a munkahelyeken elindul az év végi hajrá, a hónap közepéhez érve pedig utolér minket az ünnepi pánik is. Szorongás, idegeskedés, indokolatlan költekezés veszi kezdetét… Mintha kifordult volna magából az ünnep, ami eredetileg arról szólt, hogy megállunk, kapcsolódunk másokhoz és…
A mai ember teste sokszor mozdulatlan, miközben az elméje állandó pörgésben van. Rengeteg inger ér minket, a stressz pedig csak gyűlik és gyűlik bennünk, mi pedig egyre fáradtabbnak, feszültebbnek, türelmetlenebbnek érezzük magunkat. A napi stresszt nem igazán tudjuk kiiktatni az életünkből, ám a…
Nem vagy tudatlan, ha nem jön csípőből a válasz, ugyanis még nincs a köztudatban, hogy létezik egy „láthatatlan szervünk”, ami kulcsszerepet játszik a mindennapi jóllétünkben. Ez pedig a mikrobiom, amiről nőként különösen fontos többet tudni.
Kezdjük az alapoknál
Mikrobiomnak nevezzük a különféle…
A bakteriális vaginózis (BV) sokak fejében úgy él, mint egy „ártalmatlan” nőgyógyászati nyűg, ami néha előjön, aztán magától vagy egy kúra után el is múlik. A valóságban ez a történet ennél jóval összetettebb – és egy friss kutatás most új fejezetet nyitott a BV-ről alkotott ismereteinkben.
A nagy…
A női intimegészség egyik leggyakoribb, ám sokszor észrevétlen zavara a bakteriális vaginózis, röviden BV. Sajnos még mindig kevesen tudják, hogy komoly következményei lehetnek, talán te sem gondolnád, de akár meddőséget is okozhat. Ezért különösen fontos, hogy nőként tisztában legyünk az…
Neked mi védi a hüvelyedet? Vitamint szedsz? Vagy inkább a megelőzésre fókuszálsz? Esetleg nem tudod, hogyan tudnál optimális rutint kialakítani? Segítünk!
Talán nem is gondolnád, de a testedben élő baktériumflóra épp olyan egyedi, mint az ujjlenyomatod. A valódi védelem belülről fakad – és azt…
„Nem viszket, nem fáj, csak furcsa szaga van.” Sok kismama pontosan ezt mondja, amikor először megérzi, hogy valami megváltozott odalent. És sokan legyintenek is rá, úgy vannak vele, hogy „biztos csak a hormonok”. Pedig lehet, hogy a tested fontos dologra próbál figyelmeztetni: bakteriális…
Harmincnyolc fok árnyékban, tömeg a buszon, te pedig épp egy nyári fesztiválra tartasz. Csinos vagy, trendi, de valami nem oké… Már délre furán feszengsz, este pedig az a bizonyos viszketés is megérkezik. Ismerős?
Sajnos a nyári hőség meghozza a lányoknál a gombaszezont. A szűk ruhák és a nem…
Itt a nyár, végre lehet strandolni. Talán már meg is tervezted, hová menekülsz el a hőség elől. Egy kellemes úszás, egy hűs medence valóban felfrissíthet – de tisztában vagyunk vele, hogy a klóros víz milyen hatással van az intimzónánkra? Amennyiben érzékeny a hüvelyflórád, érdemes nem csak trendi…
Szerencsére ma már ledőlni látszik a saját magát mindenkiért beáldozó anya mítosza, ettől függetlenül még sok nő követi azt a társadalmi mintát, hogy túl sok mindent vállal magára, nem tud határt szabni, segítséget kérni, és a végén testileg és lelkileg is szétforgácsolódik.
„Nem emlékszem…
