Kisokos a vaginádhoz: ne dőlj be a tévhiteknek!

Kisokos a vaginádhoz: ne dőlj be a tévhiteknek!

  Tévhitekből – főleg a női intim problémák terén – nincs hiány, sőt, a közgondolkodásban makacsul tartják magukat olyan, semmivel nem igazolható hiedelmek, mint hogy a hüvelyöblítés fontos, vagy az, hogy a hüvelyszárazság csak az idősebb nők problémája. Íme egy kisokos, ami segít eligazodni a…

Hidratálj, síkosíts, de ne mondj le a szexről!

Hidratálj, síkosíts, de ne mondj le a szexről!

Az intimitás, a minőségi szex fontos része az életünknek, függetlenül attól, hány évesek vagyunk. Sok nő azonban inkább lemond a szexről, ha fájdalmassá válik az együttlét, miközben ennek nem kéne így lennie. A fájdalmas szex egyik fő okát, a hüvelyszárazságot ma már könnyen lehet kezelni, így még a…

Ilyen ételekkel a hüvelyed egészségét is óvhatod...

Ilyen ételekkel a hüvelyed egészségét is óvhatod...

A hüvelyszárazságot csupán az étkezéssel nem lehet százszázalékosan megelőzni, ugyanakkor hüvelyünk egészsége szempontjából sem közömbös, mennyire táplálkozunk egészségesen. Mutatjuk, miket érdemes fogyasztanod, hogy odalent is minden rendben legyen. Ahogy azt már ti is olvashattátok a korábbi…

Ha fájdalmas az együttlét, nem biztos, hogy fertőzés az oka

Ha fájdalmas az együttlét, nem biztos, hogy fertőzés az oka

Ha ég, feszül a hüvely, vagy fájdalmassá válik a szex, sok nő hüvelyfertőzésre gyanakszik, esetleg téves önkezelésbe kezd, ami ilyen módon rendszerint sehova se vezet. A hüvelyfertőzések és a hüvelyszárazság okai eltérőek, így az általuk okozott panaszokat is teljesen más módon lehet megszüntetni.…

Erős diéta, megterhelő sport nem várt következményekkel

Erős diéta, megterhelő sport nem várt következményekkel

  A hormonháztartásunkra számos külső tényező hattással van, legyen szó az étkezésről, a stresszről vagy akár a sportokról. Légy tisztában azzal, mivel okozhatsz zavart hormonrendszered kényes működésében! A női test változásait, működését jócskán meghatározza a nemihormon-háztartás alakulása, a…

Törődj magaddal, és a tested meghálálja

Törődj magaddal, és a tested meghálálja

Az életmódbeli szokásaink hatással vannak a szervezetünk működésére, beleértve a menstruációs ciklusunkat is. Mutatjuk, mit tehetsz annak érdekében, hogy a periódusod rendben legyen, illetve a PMS-tüneteid is enyhüljenek. A menstruációt bonyolult folyamatok befolyásolják, ezért ne ijedj meg, ha…

Ezért szünetelhet egy fiatal nőnél a menstruáció

Ezért szünetelhet egy fiatal nőnél a menstruáció

Ha elmarad a menstruációd, az arra figyelmeztet, hogy a tested nem működik megfelelően. A cikluszavar hátterében számos probléma állhat: étkezési zavarok, megerőltető versenysport, alultápláltság, sőt a történelem során az is kiderült, hogy a túl sok stressz és egyéb traumák ugyancsak…

Tippek és egy szuper recept: ezekkel enyhítheted a PMS tüneteit

Tippek és egy szuper recept: ezekkel enyhítheted a PMS tüneteit

A PMS változatos tünetekkel jelentkezhet: van, aki falánksággal küzd, esetleg ödémától szenved, míg másoknak depressziós panaszaik lesznek. Mutatjuk, milyen praktikákkal enyhítheted a kellemetlenségeket attól függően, hogy melyik PMS-altípusba tartozol. Az elmúlt évek alatt szerencsére egyre többet…

Túl sok, túl kevés: mikor problémás a menstruációd?

Túl sok, túl kevés: mikor problémás a menstruációd?

  A ciklusunkat nemcsak a nem várt terhesség elkerülése miatt, vagy ellenkezőleg, a próbálkozás idején érdemes követni, hanem azért is, hogy tisztában legyünk a testünk változásaival. És észrevegyük, ha valami rendellenes, szokatlan. Ha például késik a menzeszünk, az nem csak azért lehet, mert…

süti beállítások módosítása