Ez a sport egy gyakori betegségen is segíthet

Ez a sport egy gyakori betegségen is segíthet

A sport jót tesz a testnek és a léleknek is, ezt eddig is tudtuk. Az már azonban kevésbé ismert, hogy még az intim területek betegségein is tud segíteni.  De mi is az az aranyértorna, és vajon valóban hatékony lehet-e a kezelésben? Ha szeretsz aktív lenni, de aranyérrel küzdesz, van egy jó hírünk…

Termálfürdőzés: mire figyeljünk?

Termálfürdőzés: mire figyeljünk?

Ki ne szeretne melegvizes fürdőbe menni, megmártózni a forró gőzben, izzadni egy jót a szaunában? De vajon tényleg több veszélyforrás leselkedik az intimzónánkra ezeken a kényeztető helyeken? Évszaktól függetlenül sokan keresik a kényeztetés örömeit a wellness szolgáltatásokban. A hűvösebb, borús…

Nedves törlőkendő vagy WC-papír?

Nedves törlőkendő vagy WC-papír?

Az aranyér, bár kényelmetlen, sőt, fájdalmas, nem szabad, hogy megakadályozzon a végbél környékének tisztántartásában. A tisztálkodás rendkívül lényeges, hogy enyhüljenek a kínzó tünetek. Az aranyérbetegség nem válogat, a fiataloknak és az idősebbeknek is problémát okozhat, ezért érdemes tudni,…

Ezért iktasd be a természetjárást a heti programodba

Ezért iktasd be a természetjárást a heti programodba

  Legyen szó egy piknikről a tavaszi réten, kirándulásról a kedvenc kilátódhoz, biciklizésről a patakparton vagy olvasásról a fák árnyékában, a szabadban töltött idő az egész lényedre jótékony hatással van. Biztos észrevetted már magadon, hogy ha kimész a zöldbe, ellazulsz, fellélegzel. Nem csoda,…

6 szokás a rosszkedv elűzésére

6 szokás a rosszkedv elűzésére

  A rosszkedv mindenki életében előfordulhat időnként, de néhány egyszerű szokás bevezetésével jelentősen javíthatjuk a hangulatunkat. Ne feledd, hogy a lelkünk gondozása épp olyan fontos, mint a testünké, és ezek az apró változtatások segíthetnek abban, hogy könnyebben kezeljük az élet kihívásait…

Tuti receptek a jó hangulatért

Tuti receptek a jó hangulatért

  Összegyűjtöttük, milyen finomságok segíthetnek javítani a hangulatunkon, és melyeket érdemes inkább hanyagolni. A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a mentális egészségünk fenntartásában: az ételek ugyanis nemcsak energiát és tápanyagokat biztosítanak számunkra, de az agy kémiai…

Ilyen a depresszió női és férfi arca

Ilyen a depresszió női és férfi arca

  A depresszió nem ismer nemeket vagy korosztályokat, bárkinél jelentkezhet, ám a nők és férfiak esetében különböző módon nyilvánulhat meg. A felismeréshez és a megfelelő segítségnyújtáshoz érdemes ismerni a nemenként eltérően megjelenő tüneteket. A depresszió orvosi értelemben vett betegség,…

Hogyan közeledj egy depressziós emberhez, és hogyan segítsd őt?

Hogyan közeledj egy depressziós emberhez, és hogyan segítsd őt?

Depresszióval küzdeni nem könnyű, sem az érintettnek, sem pedig azoknak, akik körülveszik őt. Gyakran nehéz felismerni a depresszió jeleit, és sokszor az sem egyértelmű, hogyan lehet megfelelően támogatni és segíteni az érintettet. Mutatjuk, mit lehet tenni, ha segíteni szeretnél egy környezetedben…

süti beállítások módosítása