Sok tekintetben szerencsések vagyunk, hogy ebben a korban élünk, főleg, ha az orvostudomány, vagy a szépészeti kezelések helyzetét nézzük. Ma már sok esetben nem kell együtt élnünk olyan panaszokkal, tünetekkel, amelyek megnehezítik az életünket, vagy csökkentik az önbizalmunkat. Érvényes ez az…

Nem vagy tudatlan, ha nem jön csípőből a válasz, ugyanis még nincs a köztudatban, hogy létezik egy „láthatatlan szervünk”, ami kulcsszerepet játszik a mindennapi jóllétünkben. Ez pedig a mikrobiom, amiről nőként különösen fontos többet tudni. Kezdjük az alapoknál Mikrobiomnak nevezzük a különféle…

„Nem viszket, nem fáj, csak furcsa szaga van.” Sok kismama pontosan ezt mondja, amikor először megérzi, hogy valami megváltozott odalent. És sokan legyintenek is rá, úgy vannak vele, hogy „biztos csak a hormonok”. Pedig lehet, hogy a tested fontos dologra próbál figyelmeztetni: bakteriális…

Intimkehely, bio tampon, mosható betét, menstruációs bugyi vagy akár egy menstruációs app – rengeteg alternatíva közül választhatunk, ha jönnek a piros betűs napok. De hogyan jutottunk el a fűszáltól a szilikonig? Milyen eszközök működnek igazán jól, és kinek melyik ajánlott? Ebben a cikkben nem…

  A női egészség olyan, mint egy finoman hangolt hangszer: ha jól bánsz vele, gyönyörűen szól, de ha elhanyagolod, nem úgy muzsikál, ahogyan kéne. A hétvégi Netflix-maraton, a reggeli kávé cukorral vagy a „ma sincs kedvem sportolni" mentalitás sajnos hatással van az egészségre. Ne aggódj, nem egy…

  Az idősebb nők szerelmi élete még ma is beszédtéma tud lenni, ám szerencsére egyre inkább haladunk afelé, hogy a szerelem nem korhoz kötött. A hosszabb élettartam és az egyre nyitottabb társadalmi hozzáállás mind hozzájárul ahhoz, hogy a nők végre elhiggyék, az élet a menopauza után sem áll…

A menopauza kétségtelenül nagy változásokat hoz egy nő életében, fizikai és mentális értelemben egyaránt. A jó hír az, hogy ma már sokféle lehetőség létezik a tünetek enyhítésére vagy megszüntetésére. Mutatjuk, hogyan lehet tenni ellenük az étkezéssel, és egy hormonbarát receptet is hoztunk. Ahogy…

Amennyiben nem szeretnél idősebb korodban éjszakánként gyakran a mosdóba járni vagy hosszú perceket állni a piszoár felett, akkor érdemes elolvasnod gyűjteményünket, amelyben összeszedtük, milyen praktikákkal tarthatod karban a prosztatádat. Az vagy, amit megeszel! Nem mondunk azzal újat, hogy az…

Némelyik gyakoribb, mint gondolnánk, a felismerésük pedig azért nagyon fontos, mert terápia nélkül komoly életminőség romlással is járhatnak. Ilyen például az irritábilis bél szindróma (IBS), a metabolikus szindróma, a policisztás ovárium szindróma (PCOS), a premenstruációs szindróma (PMS) és a…

A depresszióról sok tévhit kering, amelyek gyakran hozzájárulnak a betegség elbagatellizálásához és a segítségkérés halogatásához. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány gyakori félreértést, és elmagyarázzuk, miért tévesek ezek az elgondolások. A depresszió körüli tévhitek miatt sokan nem keresnek…