A vashiányt hajlamosak vagyunk elbagatellizálni, pedig megnehezítheti a mindennapjainkat, akadályozhat minket a produktivitásban és súlyos szövődményei is lehetnek. Sokat számít, hogy olyan sztárok, mint Selena Gomez vagy Emma Stone is beszéltek arról, milyen évekig vashiánnyal küzdeni. Mutatjuk az…

Nem titok, a menopauza sok nő életében mérföldkő, hiszen számos testi és lelki változással járhat. Ez az időszak azonban semmiképpen sem jelenti az aktív élet végét – sőt, sok híres nő példája bizonyítja, hogy a menopauza utáni évek is tele lehetnek energiával, aktivitással és örömmel. Hoztunk…