Aranyér-kisokos férfiaknak: ezért ne trónolj órákat a WC-n!

Aranyér-kisokos férfiaknak: ezért ne trónolj órákat a WC-n!

Tény, hogy a magyar férfiak, még ha bajuk is van, nem nagyon szeretnek orvoshoz menni, sem pedig megelőző vizsgálatokra járni. Ám a betegségek őket sem kerülik el, a korai diagnózis pedig minden kórkép esetében fontos lenne. Így van ez az aranyér esetében is, épp ezért elengedhetetlen, hogy mindkét…

Így rombolja a stressz az egészségedet

Így rombolja a stressz az egészségedet

„A szerelem öl, butít és nyomorba dönt” – tartja a szólás, de akkor mit mondjunk a stresszről, ami hosszú távon valóban tönkreteheti az egészségünket, sőt közvetetten megrövidítheti az életünket is. A korábbi posztjainkban (itt és itt) már többször írtunk a kóros stresszről mint a mai modern…

Így akadályozhatod meg, hogy a változókor plusz kilókat hozzon

Így akadályozhatod meg, hogy a változókor plusz kilókat hozzon

A menopauza egyik legbosszantóbb mellékhatása a súlygyarapodás, ami a fokozódó ösztrogénhiány következtében minden második változókorba lépő nőt érint. Megfelelő étrenddel, egészséges és tudatos életmóddal azonban tehetünk a nem kívánt plusz kilók ellen. Jakus Zsuzsanna változókor- és…

A stressz miatt korán beköszönthet a változókor is

A stressz miatt korán beköszönthet a változókor is

A menzesz sok bosszúságot tud okozni, de negyven fölött a legtöbb nő mégis azon aggódik, hogy lehetőleg még sokáig tartson. A rossz hír, hogy a menopauza elérkezésének idejét nem befolyásolhatjuk, ám az, hogy hogyan éljük meg, csak rajtunk múlik. A túl nagy stresszel például vigyáznunk…

Hatvanon túl is lendületben

Hatvanon túl is lendületben

Ki mondta, hogy a menopauza miatt egy nő megszűnik nőnek lenni, vagy hogy a változókor után le kellene mondani a szerelemről, a szexről vagy a szakmai sikerekről? Olyan inspiráló nőket mutatunk, akik mindezeknek az ellenkezőjét igazolják. Volt idő, amikor banyakórnak csúfolták azt az egyébként…

Amikor negyven előtt kopogtat a klimax...

Amikor negyven előtt kopogtat a klimax...

A változókor megviseli az embert, különösen, ha vártnál korábban érkezik, hiszen manapság a gyermekvállalás akár a kései harmincas évekre, vagy akár a negyvenes évek kezdetére is kitolódhat. De vajon milyen okok húzódhatnak a korai menopauza hátterében? És lehet-e tenni ellene?   A korábbi…

Jó ételek, sok szex, és mozgás a menopauza “ellenszere”

Jó ételek, sok szex, és mozgás a menopauza “ellenszere”

Dr. Josefina Monasterio majdnem hatvanéves volt, amikor belevágott a testépítésbe, Jane Fonda végigszexelte a hetvenes éveit, mások pedig nyugdíjas koruk után tanultak ki új szakmát. Ők is igazolják, hogy a menopauzával nem életünk alkonya következik el, hanem ez egy új időszak kezdete, amiből a…

Hancúrozni nem csak fiatalon lehet!

Hancúrozni nem csak fiatalon lehet!

A változókor nemcsak fizikailag, lelkileg is megterheli a nőket, és sokan úgy érzik, ez idő alatt elvesztik nőiességüket, és szép lassan a szexről is lemondanak. Pedig ennek nem kéne így lennie! A szex nem kor-, sokkal inkább egészségfüggő „Ha szexre vágysz, rugalmasnak, egészségesnek kell…

Mi áll a változókor hátterében?

Mi áll a változókor hátterében?

A menopauza minden nő életében eljön. De pontosan milyen okok állnak a folyamat hátterében? Általában 45 éves kor után következnek be azok a testi-lelki változások, amelyektől még ma is tart az ember lánya. Kezdetét veszi a változókor, melynek során a petefészkek hormontermelése csökken, majd…

süti beállítások módosítása