Iványi Orsolya: a nő, aki megtörte a csendet a menopauza körül, és hatására egyre inkább normalizálódik az egyébként teljesen természetes életszakasz kibeszélése.

Amikor Iványi Orsolya 42 évesen belépett a korai menopauza szakaszába, azzal szembesült, hogy a társadalom gyakorlatilag hallgat erről az életszakaszról.

Orsi szeretett volna változtatni, ezért a saját tapasztalataiból kiindulva indította el edukatív platformját, a Menopauza nevet viselő oldalt, amely ma már Második Tavaszként él tovább, Orsi pedig Magyarország egyik legismertebb menopauza-aktivistája lett. Nyíltan beszél hormonokról, vágyhiányról, hőhullámokról – és arról, hogy a női létnek nem kell véget érnie a ciklus lezárultával.

„A libidó nem csak a szexről szól. A libidó az életigenlésről szól. Ha meghal a vágy, meghal egy darab az életerőnkből is. Ezért kell életben tartani” – mondja Iványi Orsolya a Glamournak adott interjújában.

A vágy alapvető női erőforrás, amiről nem kell lemondani

A libidó a testi-lelki egyensúly szerves része. Menopauza idején, amikor a hormonális változások a feje tetejére állítják a szexualitáshoz fűződő kapcsolatunkat, még fontosabbá válik, hogy ne feledkezzünk meg az érzéki oldalunkról.

Az intimitás ebben az időszakban gyakran új formákat ölt – és ez teljesen rendben van.
A szexualitás lehet gyengédebb, lassabb, felfedezőbb, mint korábban – de ez nem vesz el az értékéből, sőt. Sok menopauzába lépő nő problémája azonban az, hogy maga a vágy kezd eltűnni, de – a tévhitekkel ellentétben – lehet ezt is fejleszteni. Hoztunk is néhány gyakorlati tippet:

Hüvelyhidratálás – sokat számít

Az egyik leggyakoribb panasz a változókorban a hüvelyszárazság, amely kellemetlenné és akár fájdalmassá is teheti az együttléteket. Ma már szerencsére elérhetők hormonmentes, rendszeresen használható hüvelyi hidratálók, amelyek segítenek fenntartani a hüvely komfortját.

„Eleinte azt hittem, ez is csak egy újabb termék, amit rám akarnak sózni. De amikor elkezdtem használni, megváltozott az egész testérzetem. Nemcsak a szex vált könnyebbé, hanem újra elkezdtem nőként tekinteni magamra” – meséli egy női közösség tagja, aki 51 évesen fedezte fel újra az intimitás örömét.

Mozgás és érintés

A mozgás nem csupán a fizikai egészség miatt fontos, hanem a vágy szempontjából is. A tánc, jóga vagy bármi, amit örömmel végzünk, összekapcsol a testünkkel. Az érintés – akár masszázs, akár a saját kezünk simítása – aktiválja az oxitocintermelést és növeli az önszeretetet.

A vágy beszélgetésből is születhet

A menopauza nemcsak fizikai, de párkapcsolati változásokat is hozhat. Fontos, hogy nyíltan beszéljünk a partnerrel a testi változásokról, és közösen fedezzük fel az intimitás új formáit. Egy őszinte beszélgetés többet tehet a libidóért, mint bármilyen afrodiziákum.

Mentális stimuláció

Egy izgalmas könyv, egy érzéki film, egy mély beszélgetés – mind segít abban, hogy ne csak a hétköznapok teendőiben éljünk, hanem visszakapcsolódjunk a saját élvezetkereső részünkhöz.

A libidó nem valami, amit egyszerűen „elengedünk” 45 vagy 50 felett. Sokkal inkább belső tűz, amit ébren kell tartani.

Hüvelyszárazság? Enyhítse tartósan!                                                                                                       
A hialuronsavat és gyógynövénykivonatokat tartalmazó, hormonmentes Cikatridina hüvelykúp enyhíti az együttlétek során és a mindennapokban jelentkező hüvelyszárazság okozta tüneteket.  A hialuronsav nedvességgel tölti fel a hüvelyhám kiszáradt szöveteit, elősegíti a hámosodást, és táplálja a szöveteket. Igazoltan hatásos és biztonságos az intimtájékon jelentkező, viszkető-feszülő érzés enyhítésében. Bármely életkorban, bármilyen eredetű hüvelyszárazság esetén alkalmazható, akár hosszú távon is. A tartós hatásért a kúra szükség szerint folytatható, ismételhető.

Patikában kapható gyógyászati segédeszközök

Fotó: Phytotec Hungária Bt.