A stressz és az alvás szorosan összefügg egymással: amikor stresszesek vagyunk, nehezebben alszunk el, és ha rosszul alszunk, a stresszkezelési képességünk is csökken. Ez az „ördögi kör” hosszú távon súlyosan ronthatja az életminőséget és az egészséget. De hogyan befolyásolja a stressz az alvást,…
Ha hullik a hajad, egy ideje fáradékony vagy, a szemed alatti karikák pedig a korrektor mögül is látszódnak, akkor érdemes utánajárni, hogyan állnak a vastartalékaid.
Hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni, pedig a vashiány világszerte elterjedt hiányállapot, amely számos okból alakulhat ki. A…
A vashiány egy rendkívül elterjedt, mégis gyakran alulértékelt hiányállapot, amely nemcsak a mindennapi életminőséget rontja, hanem komoly és hosszú távú következményekkel is járhat.
A legfrissebb kutatások szerint a nem várandós felnőttek esetében a betegségben eltöltött életévek (YLD, vagyis…
A férfiak hozzáállása a betegségekhez gyakran két szélsőség között ingadozik. Egyesek a legkisebb betegségtől is komolyan szenvednek, míg mások mindent el akarnak titkolni, vagy erőn felül próbálják elviselni a tüneteket. Mindemellett gyakran jellemző rájuk az is, hogy lehetőleg inkább elkerülik az…
Ahogy azt már többször is leírtuk itt, a Gyógy Tudoron, a menopauzának bizony vannak negatív hatásai, például azt csak kevesen tudják, hogy az idősebb korban jelentkező cukorbetegség is összefüggésbe hozható vele. Mutatjuk miért, és azt is, hogyan lehet tenni ellene.
Nem titok, a menopauza időszaka…
A menopauza általában 45 és 55 éves kor között következik be, előfordulhat azonban, hogy már jóval korábban, akár 40 éves kor előtt is jelentkezik. A korai menopauza nemcsak fizikai, hanem érzelmi és pszichés kihívásokkal is járhat, hiszen a vártnál hamarabb lezárja a reproduktív időszakot. Akár még…
Mi, nők életünk során többször is megtapasztaljuk, milyen az, amikor a hormonok játszanak a hangulatunkkal: hol nevetünk, hol ok nélkül sírjuk el magukat, esetleg ingerültek leszünk. Így van ez a menopauza idején is.
A női lét természetes velejárói az életszakaszok során bekövetkező hormonális…
A nyár sokak számára a pihenés és kikapcsolódás időszaka, ám sajnos sok nőnek megkeseríti ezeket a hónapokat a visszatérő hüvelygomba. A fertőzés kiújulása a meleg hónapokban különösen gyakori.
A Candida gombák túlszaporodása okozta fertőzés viszketéssel, égő érzéssel, duzzadt, vörös…
A krónikus kismedencei fájdalom szindróma (CPPS) egy olyan állapot, amelynek jellemzője a kismedence területén érzett fájdalom, és mivel egy gyűjtőkórképről van szó, a betegség eredete általában nem tisztázott. Nehezíti a kezelést, hogy a szakemberek máig nem tudják a pontos eredetét, de abban…
A tévhitek általában információhiányból alakulnak ki, és nagyon károsak tudnak lenni. Főleg egy betegség esetében, hiszen a féligazságokon alapuló sztereotípiák akár a gyógyulást is akadályozhatják. A krónikus prosztatagyulladás az egyik olyan kórkép, amely körül sok tévhit kering. Most ezeket…
