Egyre többen ülnek kerékpárra, és nagyon jól teszik: már napi fél óra tekerés is fejlesztheti a légző- valamint a keringési rendszer kapacitását, és nagy segítséget nyújthat a kalóriaégetésben. Ugyanakkor a helytelen felszereltségű bicikli – főleg a férfiakra nézve –káros következményekkel járhat az…
Az ágyban, mindkét fél részéről előfordulhatnak problémák, de a legtöbbre van megoldás. A legrosszabb, amit tehetünk, ha nem foglalkozunk a jelenséggel. Mutatjuk, mik a leggyakoribb gondok, amelyek rányomhatják a bélyeget a férfiak nemi életére, és negatív hatással lehetnek a…
A női intimtorna már széles körben ismert és elfogadott, ugyanakkor kevesen tudják, hogy a férfiaknak sem kéne elhanyagolniuk magukat odalent. Mutatjuk miért nem szégyen, sőt fontos a férfiaknak is erősíteniük a gátizmaikat!Ugyan a gátizomerősítés, vagyis az intimtorna a köztudatban még mindig…
