Az alvás az élet része. Olyan egyszerű élőlények is alszanak, mint a medúzák, a halak pedig még úszás közben is képesek szundítani. Természetesen nekünk, embereknek is lételemünk, sőt egészséges működésünk alapja a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás. Ha ez megborul, és krónikus alvászavar lép…