A rosszkedv mindenki életében előfordulhat időnként, de néhány egyszerű szokás bevezetésével jelentősen javíthatjuk a hangulatunkat. Ne feledd, hogy a lelkünk gondozása épp olyan fontos, mint a testünké, és ezek az apró változtatások segíthetnek abban, hogy könnyebben kezeljük az élet kihívásait…
A humor a legsötétebb időszakokban is segít meglátni a pozitívumokat az életben. A lehangolt vagy akár a depresszióval küzdő emberek közérzetére is jó hatással lehet.
Amikor valami vicceset nézünk vagy hallgatunk, átmenetileg eltávolodunk a negatív gondolatainktól, és rövid távon pozitív érzések…
Összegyűjtöttük, milyen finomságok segíthetnek javítani a hangulatunkon, és melyeket érdemes inkább hanyagolni.
A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a mentális egészségünk fenntartásában: az ételek ugyanis nemcsak energiát és tápanyagokat biztosítanak számunkra, de az agy kémiai…
Ma már evidencia a szexuális szabadság, ám nem szabad elfelejteni a felelősségünket abban, hogy a szexuális életünk terén is tudatos döntéseket hozzunk, mert ezzel az egészségünket is óvjuk.
Szexuális szabadság: a női jogok egyik sarokköve
A női jogok és a szexuális szabadság közötti kapcsolat…
Gondoltad volna, hogy hüvelyflórád olyan egyedi és összetett, mint az ujjlenyomatod? Abban viszont minden nő közös, hogy egyes életmódbeli szokások hozzájárulhatnak a hüvelyflóra egyensúlyának a fenntartásához.
Az egyedi hüvelyflóra
A hüvelyflóra egyedi mivolta csodálatos példa arra, hogy…
Nem mondunk azzal újat, hogy az életmódunk nagy hatással van a testi-lelki egészségünkre, ez alól pedig az intim zónánk sem kivétel. Bizonyos rutinok beépítésével nemcsak tudatosabban élhetünk, de az egészségmegőrzésért és a vaginánk boldogságáért is sokat tehetünk.
Ha már találkoztál bakteriális…
Ma már fantasztikus és viszonylag könnyen elérhető kozmetikai kezelések tárháza várja azokat a nőket, akik inkább a megelőzésben hisznek. Számos öregedésgátló terápia, termék közül választhatunk, és ezek a megoldások nem csak az arcra vonatkoznak. Az idő és a hormonális változások ugyanis a…
Ki ne szeretne télen meleg fürdőbe menni, megmártózni a forró gőzben, izzadni egy jót a szaunában? De vajon tényleg több veszélyforrás leselkedik az intimzónánkra ezeken a kényeztető helyeken?
A hideg évszakok beköszöntével sokan keresik a kényeztetés örömeit a wellness szolgáltatásokban. A téli,…
A hólyaghurut gyakori egészségügyi probléma, nemcsak Magyarországon, hanem számos más országban is, ezért egyre fontosabb, hogy tisztában legyünk az okaival és a megelőzésével.
A hólyaghurut a világszerte legalább 250 milliós évenkénti esetszámmal a leggyakoribb fertőzések közé tartozik, és…
A visszatérő hólyaghurut, amely ismétlődő akut epizódokból áll, számos rizikótényező hatására alakulhat ki. A hatékony kezelés érdekében kiemelt figyelmet kell fordítani az érintett betegek megfelelő oktatására, mert az életmódbeli tanácsok segíthetnek megelőzni a bajt.
Bár ma már jól ismert tény,…
