Az élet gyakran kihívások elé állít minket, és néha azok a legfurcsább formában érkeznek. Lajos, aki nagy mókamester hírében áll, egy olyan történetet mesélt el a barátainak, amely nemcsak vicces, de azt is bemutatja, hogy a ...

Gép előtt ücsörgés, a klaviatúrák koppanása – a modern ember zárt terekbe költözött, és ebben a kényelemben semmilyen veszély nem fenyegetheti. De várjunk csak egy pillanatot! Úgy tűnik, van itt egy aprócska, de igencsak ...

Az aranyér, bár kényelmetlen, sőt, fájdalmas, nem szabad, hogy megakadályozzon a végbél környékének tisztántartásában. A tisztálkodás rendkívül lényeges, hogy enyhüljenek a kínzó tünetek.

Az aranyérbetegség nem ...

Legyen szó egy piknikről a réten, kirándulásról a kedvenc kilátódhoz, biciklizésről a patakparton vagy olvasásról a fák árnyékában, a szabadban töltött idő az egész lényedre jótékony hatással van.

Biztos ...

A rosszkedv mindenki életében előfordulhat időnként, de néhány egyszerű szokás bevezetésével jelentősen javíthatjuk a hangulatunkat. Ne feledd, hogy a lelkünk gondozása épp olyan fontos, mint a testünké, és ezek az apró ...

A humor a legsötétebb időszakokban is segít meglátni a pozitívumokat az életben. A lehangolt vagy akár a depresszióval küzdő emberek közérzetére is jó hatással lehet.

Amikor valami vicceset nézünk vagy hallgatunk, ...

Összegyűjtöttük, milyen finomságok segíthetnek javítani a hangulatunkon, és melyeket érdemes inkább hanyagolni.

A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a mentális egészségünk fenntartásában: az ételek ugyanis ...

Bár a stressz kis mennyiségben pozitív hatással lehet a szervezetünkre (például egy vizsga előtt), a krónikus stressz káros a szervezetre és a mentális egészségre egyaránt. Egyebek mellett depresszióhoz, ...

A depresszió nem ismer nemeket vagy korosztályokat, bárkinél jelentkezhet, ám a nők és férfiak esetében különböző módon nyilvánulhat meg. A felismeréshez és a megfelelő segítségnyújtáshoz érdemes ismerni a nemenként ...

Depresszióval küzdeni nem könnyű, sem az érintettnek, sem pedig azoknak, akik körülveszik őt. Gyakran nehéz felismerni a depresszió jeleit, és sokszor az sem egyértelmű, hogyan lehet megfelelően támogatni és segíteni az ...