Összegyűjtöttük, milyen finomságok segíthetnek javítani a hangulatunkon, és melyeket érdemes inkább hanyagolni.
A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a mentális egészségünk fenntartásában: az ételek ugyanis ...
Összegyűjtöttük, milyen finomságok segíthetnek javítani a hangulatunkon, és melyeket érdemes inkább hanyagolni.
A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a mentális egészségünk fenntartásában: az ételek ugyanis ...
Bár a stressz kis mennyiségben pozitív hatással lehet a szervezetünkre (például egy vizsga előtt), a krónikus stressz káros a szervezetre és a mentális egészségre egyaránt. Egyebek mellett depresszióhoz, ...
A depresszió nem ismer nemeket vagy korosztályokat, bárkinél jelentkezhet, ám a nők és férfiak esetében különböző módon nyilvánulhat meg. A felismeréshez és a megfelelő segítségnyújtáshoz érdemes ismerni a nemenként ...
Depresszióval küzdeni nem könnyű, sem az érintettnek, sem pedig azoknak, akik körülveszik őt. Gyakran nehéz felismerni a depresszió jeleit, és sokszor az sem egyértelmű, hogyan lehet megfelelően támogatni és segíteni az ...
A mentális egészségünk befolyásolja mindennapi életünket, munkánkat, kapcsolatainkat és fizikai egészségünket is. Hozzájárul a jó döntéshozatalhoz, a hatékony problémamegoldáshoz és az élettel való elégedettséghez. ...
Ma már evidencia a szexuális szabadság, ám nem szabad elfelejteni a felelősségünket abban, hogy a szexuális életünk terén is tudatos döntéseket hozzunk, mert ezzel az egészségünket is óvjuk.
Gondoltad volna, hogy hüvelyflórád olyan egyedi és összetett, mint az ujjlenyomatod? Abban viszont minden nő közös, hogy egyes életmódbeli szokások hozzájárulhatnak a hüvelyflóra egyensúlyának a fenntartásához.
Az egészséges hüvelyflóra elengedhetetlen a női reproduktív rendszer megfelelő működéséhez, ezért jó megtanulni, hogyan tehetünk érte. Ez különösen igaz a terhesség alatt, amikor az anya és a magzat egészsége kiemelten ...
A halogatás sokunkra jellemző tulajdonság, de ha az egészségünkről van szó, jobban járunk, ha azonnal cselekszünk. Az egyik leggyakoribb hüvelyi fertőzésre, a bakteriális vaginózisra különösen igaz ez. Egy friss fertőzés nem ...
A női test rendkívül összetett, érzékeny rendszer. Vajon hogyan kapcsolódik össze a bakteriális vaginózis és a hormonális egyensúly változása, különös tekintettel a havi ciklus, a terhesség és menopauza időszakaira?
Ha ...