Legyen szó egy piknikről a tavaszi réten, kirándulásról a kedvenc kilátódhoz, biciklizésről a patakparton vagy olvasásról a fák árnyékában, a szabadban töltött idő az egész lényedre jótékony hatással van.
Biztos észrevetted már magadon, hogy ha kimész a zöldbe, ellazulsz, fellélegzel. Nem csoda,…
A humor a legsötétebb időszakokban is segít meglátni a pozitívumokat az életben. A lehangolt vagy akár a depresszióval küzdő emberek közérzetére is jó hatással lehet.
Amikor valami vicceset nézünk vagy hallgatunk, átmenetileg eltávolodunk a negatív gondolatainktól, és rövid távon pozitív érzések…
A mentális egészségünk befolyásolja mindennapi életünket, munkánkat, kapcsolatainkat és fizikai egészségünket is. Hozzájárul a jó döntéshozatalhoz, a hatékony problémamegoldáshoz és az élettel való elégedettséghez. Sokszor csak akkor vesszük észre, hogy ezek milyen értékes dolgok, amikor valamilyen…
Gondoltad volna, hogy hüvelyflórád olyan egyedi és összetett, mint az ujjlenyomatod? Abban viszont minden nő közös, hogy egyes életmódbeli szokások hozzájárulhatnak a hüvelyflóra egyensúlyának a fenntartásához.
Az egyedi hüvelyflóra
A hüvelyflóra egyedi mivolta csodálatos példa arra, hogy…
A bakteriális vaginózissal kapcsolatban számos tévhit létezik, ezért jó tisztában lenni azzal, hogyan kezeljük ezt a sokszor félreértett állapotot.
A bakteriális vaginózis (röviden: BV) rendkívül gyakori fertőzés a nők körében, amely akkor alakul ki, ha a hüvelyi mikrobiom egyensúlya megbomlik.…
Nem mondunk azzal újat, hogy az életmódunk nagy hatással van a testi-lelki egészségünkre, ez alól pedig az intim zónánk sem kivétel. Bizonyos rutinok beépítésével nemcsak tudatosabban élhetünk, de az egészségmegőrzésért és a vaginánk boldogságáért is sokat tehetünk.
Ha már találkoztál bakteriális…
A hüvely érzékeny terület, baktériumflórájának egyensúlya könnyen felborul, ami kellemetlen fertőzések kialakulásához, kezeletlenül pedig szövődményekhez vezethet. Ne várd meg, amíg nagyobb lesz a baj, figyeld a tested jelzéseit, és az egészséged megőrzése érdekében rendszeres szűrővizsgálatokra is…
Ma már teljesen természetes, hogy beszélünk a menopauzáról, ebben sokat segítettek olyan ikonok, mint Jane Fonda vagy Angelina Jolie, akik a nőiességüket nem az évek számában mérik, és nem hajlandók meghajolni olyan társadalmi elvárások előtt, amelyek a változókorban érő nőket arra kényszerítenék,…
Az élet minden szakaszában változik a testünk, és ezek a változások természetes részei a korosodás folyamatának: ahogy jönnek a szarkalábak és az ősz hajszálak, ugyanúgy nyomot hagy az idő a vaginánkon is. Ismerd meg a női intim terület természetes stációit és azt, hogy miként határozzák meg ezek az…
A hormonháztartás egy nagyon komplex rendszer, amelynek kényes egyensúlya számos életmódbeli és pszichés tényezőtől függ, legyen szó a túlzott stresszről, étkezési zavarról vagy olyan, természetes élethelyzetekről, mint a szülés vagy a menopauza.
Gondoltad volna, hogy amikor sanyargatjuk a…
