Nedves törlőkendő vagy WC-papír?

Nedves törlőkendő vagy WC-papír?

Az aranyér, bár kényelmetlen, sőt, fájdalmas, nem szabad, hogy megakadályozzon a végbél környékének tisztántartásában. A tisztálkodás rendkívül lényeges, hogy enyhüljenek a kínzó tünetek. Az aranyérbetegség nem válogat, a fiataloknak és az idősebbeknek is problémát okozhat, ezért érdemes tudni,…

Ezért iktasd be a természetjárást a heti programodba

Ezért iktasd be a természetjárást a heti programodba

  Legyen szó egy piknikről a réten, kirándulásról a kedvenc kilátódhoz, biciklizésről a patakparton vagy olvasásról a fák árnyékában, a szabadban töltött idő az egész lényedre jótékony hatással van. Biztos észrevetted már magadon, hogy ha kimész a zöldbe, ellazulsz, fellélegzel. Nem csoda, ha így…

6 szokás a rosszkedv elűzésére

6 szokás a rosszkedv elűzésére

  A rosszkedv mindenki életében előfordulhat időnként, de néhány egyszerű szokás bevezetésével jelentősen javíthatjuk a hangulatunkat. Ne feledd, hogy a lelkünk gondozása épp olyan fontos, mint a testünké, és ezek az apró változtatások segíthetnek abban, hogy könnyebben kezeljük az élet kihívásait…

Tuti receptek a jó hangulatért

Tuti receptek a jó hangulatért

  Összegyűjtöttük, milyen finomságok segíthetnek javítani a hangulatunkon, és melyeket érdemes inkább hanyagolni. A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a mentális egészségünk fenntartásában: az ételek ugyanis nemcsak energiát és tápanyagokat biztosítanak számunkra, de az agy kémiai…

Ilyen a depresszió női és férfi arca

Ilyen a depresszió női és férfi arca

  A depresszió nem ismer nemeket vagy korosztályokat, bárkinél jelentkezhet, ám a nők és férfiak esetében különböző módon nyilvánulhat meg. A felismeréshez és a megfelelő segítségnyújtáshoz érdemes ismerni a nemenként eltérően megjelenő tüneteket. A depresszió orvosi értelemben vett betegség,…

Hogyan közeledj egy depressziós emberhez, és hogyan segítsd őt?

Hogyan közeledj egy depressziós emberhez, és hogyan segítsd őt?

Depresszióval küzdeni nem könnyű, sem az érintettnek, sem pedig azoknak, akik körülveszik őt. Gyakran nehéz felismerni a depresszió jeleit, és sokszor az sem egyértelmű, hogyan lehet megfelelően támogatni és segíteni az érintettet. Mutatjuk, mit lehet tenni, ha segíteni szeretnél egy környezetedben…

Önfeledt nemi élet és hüvelyi egészség? Lehetséges!

Önfeledt nemi élet és hüvelyi egészség? Lehetséges!

Ma már evidencia a szexuális szabadság, ám nem szabad elfelejteni a felelősségünket abban, hogy a szexuális életünk terén is tudatos döntéseket hozzunk, mert ezzel az egészségünket is óvjuk. Szexuális szabadság: a női jogok egyik sarokköve A női jogok és a szexuális szabadság közötti kapcsolat…

Babát vársz? Ezért ne vedd félvállról a hüvelyi fertőzést

Babát vársz? Ezért ne vedd félvállról a hüvelyi fertőzést

Az egészséges hüvelyflóra elengedhetetlen a női reproduktív rendszer megfelelő működéséhez, ezért jó megtanulni, hogyan tehetünk érte. Ez különösen igaz a terhesség alatt, amikor az anya és a magzat egészsége kiemelten fontos a zavartalan várandósság érdekében. Az egészséges hüvelyflórában élő…

Amit ma megtehetsz – avagy mikor fordulj orvoshoz

Amit ma megtehetsz – avagy mikor fordulj orvoshoz

A halogatás sokunkra jellemző tulajdonság, de ha az egészségünkről van szó, jobban járunk, ha azonnal cselekszünk. Az egyik leggyakoribb hüvelyi fertőzésre, a bakteriális vaginózisra különösen igaz ez. Egy friss fertőzés nem okoz nagy problémát, ám kezelés nélkül hosszú távon súlyos szövődményekhez…

süti beállítások módosítása