Csak a spenóttól nem lesz tele a vasraktárad

Csak a spenóttól nem lesz tele a vasraktárad

Vasban gazdag ételeket eszel, mégis a vashiány tüneteit észleled magadon? Ilyenkor érdemes szakemberhez fordulnod, mert felszívódási probléma és egyéb betegség is állhat a háttérben. A kellemetlen tünetekkel járó vashiány hátterében megannyi ok húzódhat, úgymint a magasabb vasszükséglettel járó…

Vashiány Napja – november 26.

Vashiány Napja – november 26.

A Vashiány Napja kezdeményezés 2015-ben indult és hazánkkal együtt már 25 országban vezették be, valamint több nemzetközi betegszervezet és szakmai szervezet is támogatja. A vashiány bárkit érinthet, az emberek azonban többnyire nem észlelik időben testük jelzéseit, gyakran csak akkor tesznek…

Lehet, hogy Te is a veszélyeztetett csoportba tartozol?

Lehet, hogy Te is a veszélyeztetett csoportba tartozol?

Akadnak olyan élethelyzetek és életszakaszok, amikor a szervezet vasigénye az átlagosnál is magasabb. Mutatjuk, kiknek kell különösen odafigyelniük a vaspótlásra. Ahogy azt már a korábbi blogposztjainkban olvashattátok, a vas rendkívül fontos nyomelem a szervezetünk számára. Hiánya számos tünet…

Ezért nem mindegy, hogy a vashiányt mikor diagnosztizálják

Ezért nem mindegy, hogy a vashiányt mikor diagnosztizálják

A vashiányos állapot okainak felderítése minden esetben orvosi vizsgálatot igényel, ahogyan a vas pótlását sem ajánlatos a saját szakállunkra végezni. Elmagyarázzuk, miért fontos a megelőzés, és miért elengedhetetlen a megfelelő kezelés. A vashiány nem ritka jelenség, olyannyira nem, hogy több…

Érkezik a tél: gondoskodjunk a vastartalékainkról

Érkezik a tél: gondoskodjunk a vastartalékainkról

Erős immunrendszerre lesz szükségünk a hideg hónapokban a betegségek megelőzéséhez, azok enyhébb lefolyásához, illetve a gyorsabb felépüléshez is. Ahhoz, hogy ellenálló legyen a szervezetünk, gondoskodnunk kell a vaspótlásról is. Nincs erős immunrendszer vas nélkül A szervezetünk erős…

Ezek a vaspótlás legfontosabb szabályai

Ezek a vaspótlás legfontosabb szabályai

A szervezetünk működéséhez nélkülözhetetlen nyomelem a vas, ezért, ha kevés van belőle, gondoskodnunk kell a pótlásáról. Ugyanakkor nem mindegy, hogy milyen vaspótló készítményt használunk. Mutatjuk, mire figyelj. Ismerd fel a vashiány tüneteit! A zsúfolt hétköznapokban gyakran csak akkor derül…

Tükröm, tükröm mondd meg nékem: vashiányos vagyok?

Tükröm, tükröm mondd meg nékem: vashiányos vagyok?

Talán nem is gondolnád, de a szépségünk bánhatja, ha nincs elegendő vas a szervezetünkben. Az egészségünk egyik fontos adaléka A vas az egyik legfontosabb nyomelem a szervezetünk számára, elengedhetetlen a vérképzésben, biztosítja a szervezet oxigénellátását, továbbá nagy szerepe van az…

Nem könnyű nőnek lenni

Nem könnyű nőnek lenni

Többet dolgozunk, kevesebbet keresünk, gyereket szülünk és nevelünk, ráadásul még a vasbevitelre is jobban oda kell figyelnünk, mint a férfiaknak. Elmagyarázzuk, hogy miért! Kezdjük azzal, hogy női szervezet vastartalma eleve kevesebb: 2-3 g (35mg/testsúlykilogramm), míg a férfiaknál ez az…

süti beállítások módosítása