A mai felgyorsult tempóban valahogy elfogadott lett a túlhajszoltság, hogy a szervezetünket a csúcsra járatjuk, fáradtak, enerváltak vagyunk. Pedig a pihenés nagyon fontos a szervezetünknek, és a kimerültség mögött egyéb egészségi probléma is húzódhat. Például a vashiány, amit, ha nem kezelünk…
Talán azt gondolnánk, hogy a hiánybetegségek elkerülik az A listás sztárokat, akiknek az anyagi hátterük bőven megvan ahhoz, hogy megfelelően táplálkozzanak és ne szenvedjenek hiánybetegségektől, de ez bizony nagy tévedés. Ők is, akik ráadásul a nyilvánosság előtt élik a mindennapjaikat, gyakran…
Ha nem szeretnénk fáradtak, levertek, később pedig vérszegények lenni, elengedhetetlen, hogy gondoljunk a rendszeres vasbevitelre, esetleg a vas pótlására. Azonban ahhoz, hogy valóban hatékony legyen, több tényezőt is figyelembe kell venni. Összegyűjtöttük a legfontosabb lépéseket, amiket ne hagyj…
Valóban igaz, hogy a vasvesztés leginkább a menstruációval, vérveszteséggel és a terhességgel összefüggő jelenség, ám azt kevesebben tudják, hogy valójában mindenki, minden nap veszít kisebb mennyiséget belőle. A napi veszteség mértéke általában 1-2 mg között mozog, és ennek rendszeres pótlása azért…
A szervezet vasraktárai nem egyik pillanatról a másikra merülnek ki, így a vashiány akár fél-egy évig is észrevétlen maradhat. Ez azért is történhet meg, mert a tünetek nem specifikusak, és gyakran magunk is bagatellizáljuk vagy kompenzáljuk azokat. Pedig fontos lenne időben felismerni a problémát,…
A vashiány és az ennek következtében kialakuló vérszegénység világszerte az egyik leggyakoribb hiányállapot. A felismerést nehezíti, hogy sok esetben észrevétlen marad. Pedig a korai diagnózis kulcsfontosságú a megelőzés és a hatékony kezelés szempontjából. Ebben játszik meghatározó szerepet a…
A vékony, tökéletes test hajszolása nem újkeletű dolog, sajnos sokak számára a mindennapok részévé vált. Bár manapság a szépség egyre diverzebb, és pozitív példák sorát láthatjuk a divatiparban, azért még mindig nagy a nyomás a nőkön, hogy beleférjenek az S-es ruhákba. A kemény diétáknak, túlzott…
Laura gyerekkora óta imádja a havat, és el sem tudná képzelni az életét nélküle. Tavaly azonban a szokásos vakációja rémálommá változott, és gyökeresen megváltoztatta az életét.
„Már az indulás előtt szokatlanul fáradt voltam, de betudtam a megelőző hónapok feszített tempójának. Rengeteget…
A vashiányt hajlamosak vagyunk elbagatellizálni, pedig megnehezítheti a mindennapjainkat, akadályozhat minket a produktivitásban és súlyos szövődményei is lehetnek. Sokat számít, hogy olyan sztárok, mint Selena Gomez vagy Emma Stone is beszéltek arról, milyen évekig vashiánnyal küzdeni. Mutatjuk az…
Valószínűleg te is szenvedtél már fejfájástól, persze lehet, hogy „csak” a macskajaj gyötört, de az is előfordulhat, hogy egészen más miatt hasogatott a halántékod. A fejfájásnak – különösen a rendszeresnek – ugyanis számos oka lehet. Nézzük, melyek ezek!
Kevésbé ismert tény, hogy a fejfájás az…
