A menzesz sok bosszúságot tud okozni, de negyven fölött a legtöbb nő mégis azon aggódik, hogy lehetőleg még sokáig tartson. A rossz hír, hogy a menopauza elérkezésének idejét nem befolyásolhatjuk, ám az, hogy hogyan éljük meg, csak rajtunk múlik. A túl nagy stresszel például vigyáznunk…

A változókor megviseli az embert, különösen, ha vártnál korábban érkezik, hiszen manapság a gyermekvállalás akár a kései harmincas évekre, vagy akár a negyvenes évek kezdetére is kitolódhat. De vajon milyen okok húzódhatnak a korai menopauza hátterében? És lehet-e tenni ellene?   A korábbi…

Dr. Josefina Monasterio majdnem hatvanéves volt, amikor belevágott a testépítésbe, Jane Fonda végigszexelte a hetvenes éveit, mások pedig nyugdíjas koruk után tanultak ki új szakmát. Ők is igazolják, hogy a menopauzával nem életünk alkonya következik el, hanem ez egy új időszak kezdete, amiből a…

A változókor nemcsak fizikailag, lelkileg is megterheli a nőket, és sokan úgy érzik, ez idő alatt elvesztik nőiességüket, és szép lassan a szexről is lemondanak. Pedig ennek nem kéne így lennie! A szex nem kor-, sokkal inkább egészségfüggő „Ha szexre vágysz, rugalmasnak, egészségesnek kell…

A menopauza minden nő életében eljön. De pontosan milyen okok állnak a folyamat hátterében? Általában 45 éves kor után következnek be azok a testi-lelki változások, amelyektől még ma is tart az ember lánya. Kezdetét veszi a változókor, melynek során a petefészkek hormontermelése csökken, majd…

A változókor az életünk része: minden nő életében bekövetkezik, az ilyenkor jelentkező tünetek pedig kihathatnak az életminőségre, sőt az egészségre is. A panaszokat ma már nem kell mártírként tűrni, számos lehetőségünk van azok csökkentésére vagy megszüntetésére.  Nincs ok pánikra Még ha a…