Az egészséges széklet nyomában

Az egészséges széklet nyomában

Nyilván nem ez a kedvenc beszédtémánk, ugyanakkor nem árt tudni, hogy milyen sokat elárul az egészségünkről, a székletünk szaga és állaga. Mutatjuk, hogy az egészséges verziónak milyennek kell lennie. Barna, fekete, sárga, vagy vöröses? Csak egy lesz a jó...  Nem mindegy ugyanis, hogy milyen…

Kezdd az életmódváltozást kicsiben: 3 tipp kezdőknek

Kezdd az életmódváltozást kicsiben: 3 tipp kezdőknek

Itt a január, a nagy fogadkozások ideje, élén az egészségesebb életmóddal kapcsolatos elhatározásokkal. Hogyan vágjunk bele, mire figyeljünk, és miként kerüljük el, hogy ne menjen el a kedvünk az egésztől néhány hét után? Mindenekelőtt közölnünk kell egy rossz hírt:  Az életmódunk…

Igen, neked is van aranyered!

Igen, neked is van aranyered!

Tudtad, hogy mindenkinek van aranyere, sőt fontos védelmi funkciót lát el? És azzal vajon tisztában vagy, milyen tünetek jelzik, ha probléma van vele, vagy hogy milyen stádiumai lehetnek az altesten kialakult, kellemetlen kórképnek? Mutatjuk, mik ezek, és azt is, miért nem érdemes halogatni az…

Aranyér-kisokos férfiaknak: ezért ne trónolj órákat a WC-n!

Aranyér-kisokos férfiaknak: ezért ne trónolj órákat a WC-n!

Tény, hogy a magyar férfiak, még ha bajuk is van, nem nagyon szeretnek orvoshoz menni, sem pedig megelőző vizsgálatokra járni. Ám a betegségek őket sem kerülik el, a korai diagnózis pedig minden kórkép esetében fontos lenne. Így van ez az aranyér esetében is, épp ezért elengedhetetlen, hogy mindkét…

Az aranyér kínos téma, de nem árt tisztában lenni az okaival

Az aranyér kínos téma, de nem árt tisztában lenni az okaival

Pironkodva, vagy egyáltalán nem beszélünk róla, pedig gyakori probléma, az emberek legalább egyharmadát érinti a kellemetlen kórkép. A jó hír, hogy elég sokat tehetünk az aranyeresség megelőzéséért: mutatjuk, mit! Először is tisztázzuk, pontosan mi az aranyér? Túl azon, hogy kellemetlen, sőt,…

Ezektől a színektől és ételektől jobb lehet a hangulatod

Ezektől a színektől és ételektől jobb lehet a hangulatod

Nem mondunk újat azzal, hogy a színek hatással lehetnek a hangulatunkra, és hogy bizonyos ételek jobb kedvre deríthetnek minket. Mutatjuk, milyen árnyalatokat használj a környezetedben, az otthonodban, hogy kellemesen érezd magad. És azt is, hogy miket egyél bűntudat nélkül, amennyiben szeretnéd…

Ezekre a jelekre figyelj! – Lehet, depressziós vagy!

Ezekre a jelekre figyelj! – Lehet, depressziós vagy!

A depressziót hajlamosak vagyunk összekeverni a búskomorsággal, és azt is kevesen tudják, milyen tünetekre kell magukon odafigyelniük. Depresszió-kisokosunk következik. Ne bagatellizáljuk el! Ahogy azt korábban is megírtuk (link az előző posztra), a depresszió nemcsak egy rosszkedv, dacos…

Vannak mondatok, amiket nem mondhatsz egy depressziósnak

Vannak mondatok, amiket nem mondhatsz egy depressziósnak

Mit tehetünk, ha egy családtagunkat legyűri a depresszió, levert, nyomott a hangulata és semmihez sincs kedve? Egyáltalán, hogyan ismerjük fel, ha gond van, és mik azok a mondatok, amiket semmiképp se mondjunk egy depressziósnak? Korunk egyik népbetegsége a depresszió, amely rengeteg embert érint…

süti beállítások módosítása