Lehet, hogy nem a legkellemesebb róla beszélni, ugyanakkor a struccpolitika csak súlyosbíthatja a hüvelyszárazság panaszait, és később akár szövődmények is kialakulhatnak a halogatás miatt. Lépj túl a régi berögződéseken, és tájékozódj erről a viszonylag könnyen kezelhető egészségügyi problémáról!…
A PMS-nek létezik egy súlyosabb fajtája, kifejezetten nehezen elviselhető tünetekkel, ami mindenképpen orvosi segítséget igényel. Ez a premenstruális diszfóriás rendellenesség, vagyis röviden a PMDD.
Vannak, akiknek a menstruáció beköszönte előtt kegyetlen hangulatingadozások és egyéb fizikai…
Azt biztos jegyzed a naptáradban, hogy mikor jön meg a menzeszed, de emellett azt is érdemes felírnod, hogy mit érzel előtte, illetve közben is. Mutatjuk, miért.
Sokan nem is tudják, hogy PMS-tünetekkel küzdenek, ehelyett elhiszik a környezetüknek, hogy „ok nélkül” hisztiznek, pedig könnyen lehet,…
A menstruáció még mindig erősen tabutéma, nők tömegei szégyellik az élet egyik legtermészetesebb folyamatát.
Kétségtelen, hogy az elmúlt években egyre több film, sorozat és reklám szól a menstruációval járó változásokról, és arról, hogy senkit se érjen hátrányos megkülönböztetés, csak azért, mert…
A fájó pisilés fő okai legtöbbször a rossz helyre kerülő bacik, ezért érdemes tudni, miként akadályozhatod meg az elburjánzásukat. Nem nagy ördöngősség, de ha nem tudsz róla, abból akár bajod is lehet.
Sajnos itthon nemcsak a szexedukáció jár gyerekcipőben: a pedagógusok (de gyakran a szülők sem)…
Náthás orrdugulás, köhögés esetén jól jöhetnek a klasszikus gyógymódok, házi praktikák is, mint például egy több ezer éves módszer, az inhalálás. Mielőtt azonban belevágnánk, nem árt tudni, mikor végezzük helyesen ezt a jótékony műveletet.
Gyerekkorodból biztos te is emlékszel rá, amikor az…
Mindenki ismeri az érzést, amikor eldugul az orr és nem jön a levegő, a szánk pedig vattaszárazságú lesz, miután kénytelen vagyunk azon keresztül lélegezni. De mit tehetünk ellene?
Jobb minél hamarabb megoldást találni a kellemetlen panaszra, mivel a bedugult orr nemcsak álmatlan éjszakákat…
Nyilván nem ez a kedvenc beszédtémánk, ugyanakkor nem árt tudni, hogy milyen sokat elárul az egészségünkről, a székletünk szaga és állaga. Mutatjuk, hogy az egészséges verziónak milyennek kell lennie.
Barna, fekete, sárga, vagy vöröses? Csak egy lesz a jó...
Nem mindegy ugyanis, hogy milyen…
A sport nemcsak azért fontos, mert segítségével nyáron majd jobban nézünk ki a strandon, hanem mert egy sor problémát, betegséget is megelőzhetünk vele. Fontos azonban, hogy az egészségi állapotunknak megfelelő mozgásformát válasszunk. Pláne figyeljünk oda, hogy milyen sportot űzünk, ha hajlamosak…
Itt a január, a nagy fogadkozások ideje, élén az egészségesebb életmóddal kapcsolatos elhatározásokkal. Hogyan vágjunk bele, mire figyeljünk, és miként kerüljük el, hogy ne menjen el a kedvünk az egésztől néhány hét után?
Mindenekelőtt közölnünk kell egy rossz hírt:
Az életmódunk…
