A mai felgyorsult tempóban valahogy elfogadott lett a túlhajszoltság, hogy a szervezetünket a csúcsra járatjuk, fáradtak, enerváltak vagyunk. Pedig a pihenés nagyon fontos a szervezetünknek, és a kimerültség mögött egyéb ...

Talán azt gondolnánk, hogy a hiánybetegségek elkerülik az A listás sztárokat, akiknek az anyagi hátterük bőven megvan ahhoz, hogy megfelelően táplálkozzanak és ne szenvedjenek hiánybetegségektől, de ez bizony nagy tévedés. Ők ...

Ha nem szeretnénk fáradtak, levertek, később pedig vérszegények lenni, elengedhetetlen, hogy gondoljunk a rendszeres vasbevitelre, esetleg a vas pótlására. Azonban ahhoz, hogy valóban hatékony legyen, több tényezőt is figyelembe ...

Valóban igaz, hogy a vasvesztés leginkább a menstruációval, vérveszteséggel és a terhességgel összefüggő jelenség, ám azt kevesebben tudják, hogy valójában mindenki, minden nap veszít kisebb mennyiséget belőle. A napi ...

A szervezet vasraktárai nem egyik pillanatról a másikra merülnek ki, így a vashiány akár fél-egy évig is észrevétlen maradhat. Ez azért is történhet meg, mert a tünetek nem specifikusak, és gyakran magunk is bagatellizáljuk vagy ...

A vashiány és az ennek következtében kialakuló vérszegénység világszerte az egyik leggyakoribb hiányállapot. A felismerést nehezíti, hogy sok esetben észrevétlen marad. Pedig a korai diagnózis kulcsfontosságú a megelőzés és ...

A vékony, tökéletes test hajszolása nem újkeletű dolog, sajnos sokak számára a mindennapok részévé vált. Bár manapság a szépség egyre diverzebb, és pozitív példák sorát láthatjuk a divatiparban, azért még mindig nagy a ...

Laura gyerekkora óta imádja a havat, és el sem tudná képzelni az életét nélküle. Tavaly azonban a szokásos vakációja rémálommá változott, és gyökeresen megváltoztatta az életét.

„ Már az indulás előtt szokatlanul ...

Hangulatzavarokkal élni nem könnyű, hiszen a legegyszerűbb napi teendők is kihívást jelenthetnek. Néhány apró, tudatos lépéssel azonban könnyebbé tehetjük a mindennapokat, és fokozatosan jobban érezhetjük magunkat. Íme ...

A modern élet rohanása, a stressz és a mindennapok terhei sokszor rányomják a bélyeget a mentális egészségünkre. Az alvási nehézségek és a táplálkozási szokások változása mögött akár depresszió is állhat. Mivel ezek a ...