Ha azt mondjuk, menopauza, a legtöbben a hőhullámokra asszociálnak, pedig a tünetek széles skálán mozognak, ahogy az is nagyon sok tényezőtől függ, ki hogyan éli meg az új időszakot az életében. Mutatjuk, mi minden befolyásolhatja a közérzetünket, a panaszokat és a hozzáállásunkat.
A menopauza egy…
A menopauza nem egyenlő az aktív élet végével, ezt számos híresség és civil nő története is bizonyítja. Senki sem marad örökké fiatal, viszont az sokat számít, hogy fiatalos mentalitással, nem szűnő kíváncsisággal öregszünk-e meg.
A változókor nem mindig könnyű időszak a nők életében, sok testi és…
Ma már egyre több cég ismeri fel az ötven feletti nőkben rejlő potenciált, a munkáltatók rádöbbentek végre, hogy az érdemi munkavégzésben sokszor nagyobb hasznát vehetik a tapasztaltabb kollégáknak. Az idősebb nők jellemzően hűségesebbek is a cégükhöz, és nagy munkatapasztalattal, tudással…
A mai modern világunkban az életkor kitolódott, a nyugdíjas évek már nem csak a tévé előtt üldögélést jelentik. Kötögetésen kívül egész más dolgokat csinálnak a modern nagyik: világot járnak, fitten tartják magukat, és nem ijednek meg a változókortól.
2023-ban egyáltalán nem ritka, hogy valaki…
A változókor időszakától sok nő fél. Bár kétségtelenül számos fizikai és érzelmi változással jár együtt, megfelelő életmóddal, odafigyeléssel és segítségkéréssel pozitív is lehet ez a különleges időszak. Mutatjuk, miért érdemes odafigyelni arra, hogy a menopauza ideje alatt is aktívak…
Hoztunk néhány hasznos tippet, valamint két finom és nagyon egészséges receptet, amelyeket érdemes kipróbálni. Pláne, ha átlépted a változókor kapuját.
A menopauza jelentős változásai idején fontos, hogy megfelelően táplálkozzunk. Megkönnyítheti a helyzetünket néhány modern konyhai kiegészítő is,…
A hirtelen jelentkező feledékenység, szétszórtság nem feltétlenül jelzi a demencia vagy a rettegett Alzheimer-kór kezdetét. Könnyen lehet, hogy a változókorral járó hormonális változások váltják ki a ködös gondolkodást. Ne ijedj meg, az állapot nem állandó!
Klára szinte remegett az idegességtől,…
A változókori tünetek nemcsak hormon-, hanem életmódfüggők is, nem mindegy, hogyan étkezünk, mennyit mozgunk, milyen a mentális aktivitásunk. Minél jobban odafigyelünk az egészséges életmódra, annál nagyobb az esély, hogy a tüneteink is enyhébbek lesznek.
A változókor sok nő számára kihívást…
A szex minden korosztály számára áldásos, hiszen az egész szervezetünk működésére jó hatással van. Olykor azonban a legnagyobb vágy ellenére sem mennek odalent simán a dolgok. Ilyenkor struccpolitika helyett irány az orvos vagy a patika, hiszen a hüvelyszárazság ma már könnyen kezelhető probléma.
A…
Láthattad már anti-aging szérumokban, napi arctisztítókban vagy akár étrend-kiegészítőként. A hialuronsav (HA) ma az egyik legtrendibb összetevő a drogériák polcain, ám azt csak kevesen tudják, hogy hatékonyan alkalmazható hüvelyszárazság esetén is.
Bizony, a nőgyógyászok, kismedencei terapeuták,…
