Ezekkel az ételekkel felturbózhatod a vasraktáraidat!

Ezekkel az ételekkel felturbózhatod a vasraktáraidat!

Mutatjuk, milyen ételfajtákkal lehet jól feltölteni az apadó vaskészletünket. Vegáknak is adunk tippeket, sőt, recepteket is találsz a cikk végén! Már többször leírtuk, de nem elégszer, hogy a vasat a szervezet nem tudja előállítani, így azt a táplálékkal kell bevinni. Ám mielőtt a vastartalmú…

Vashiányos álomkór: nagyobb baj is lehet belőle

Vashiányos álomkór: nagyobb baj is lehet belőle

Itt a nyár, mégsincs elég energiád, állandóan „álomkór” gyötör? A bágyadtság mögött nemcsak szimpla kimerülés, hanem vashiány is húzódhat, amely az egész szervezetre hatással van, és számos tünetet produkálhat. Fontos, hogy tudjunk róla és hogy tegyünk ellene, mert a vashiánynak komolyabb…

2025-re Európa fele allergiás lehet

2025-re Európa fele allergiás lehet

Tüsszögés, orrfolyás, orrviszketés: egyre több embert érint a pollenallergia. Biztos módszer nincs az elkerülésére, de sokat tehetünk azért, hogy a tünetek ne nehezítsék meg az életünket. Magyarországon mintegy 2,5 millió ember szenved parlagfű-allergiától. A tünetek mindenkinél hasonlóak, és…

Hova meneküljenek nyaralni az allergiások?

Hova meneküljenek nyaralni az allergiások?

Akik allergiásak a pollenre, azoknak a nyaralást is jól át kell gondolniuk, ugyanis egy rosszul megválasztott időpont, régió vagy ország pokollá tudja tenni a pihenésre szánt napokat. Mutatjuk, milyen úti célokat érdemes keresned, és azt is mutatjuk, hogy mikre figyelj nyaralás alatt, ha allergiás…

Virágok, amikkel nem okozol tüsszögőrohamot egy allergiásnak

Virágok, amikkel nem okozol tüsszögőrohamot egy allergiásnak

Sokan szeretik a vágott virágot, de ha allergiásnak adunk ilyesmit, akár pokoli perceket is okozhatunk vele az illetőnek. Ezért nem árt tisztában lenni azzal, hogy mely virágok nagyon nem ajánlottak azoknak, akik érzékenyek a pollenre. És persze azt is mutatjuk, miket ültess, vagy ne ültess a…

Itt a pollenszezon, ezek a növények támadnak

Itt a pollenszezon, ezek a növények támadnak

Itt a nyár és vele együtt sokak számára megérkezik az elviselhetetlen allergiaszezon. Mutatjuk, mely növények támadnak ez idő tájt, és mit lehet tenni ellenük? Rossz hír, de a jó idővel, azaz május végével nyílni kezdenek a fűfélék, majd nyár végén a parlagfű, valamint az egyéb gyomnövények is,…

Csodálatos érzékszervünk, az orr

Csodálatos érzékszervünk, az orr

Az orr nemcsak arcunk meghatározó része, hanem fontos érzékszervünk is. Mivel az orr a légzés lényegi szerve – mind a tüdőbe irányuló oxigéndús levegő, mind a kilélegzett szén-dioxid ezen keresztül áramlik –, ezért kóros elváltozásai, az orrnyálkahártya megbetegedései nagyon kellemetlen tüneteket…