Dr. Josefina Monasterio majdnem hatvanéves volt, amikor belevágott a testépítésbe, Jane Fonda végigszexelte a hetvenes éveit, mások pedig nyugdíjas koruk után tanultak ki új szakmát. Ők is igazolják, hogy a menopauzával nem életünk alkonya következik el, hanem ez egy új időszak kezdete, amiből a…

A változókor nemcsak fizikailag, lelkileg is megterheli a nőket, és sokan úgy érzik, ez idő alatt elvesztik nőiességüket, és szép lassan a szexről is lemondanak. Pedig ennek nem kéne így lennie! A szex nem kor-, sokkal inkább egészségfüggő „Ha szexre vágysz, rugalmasnak, egészségesnek kell…

A menopauza minden nő életében eljön. De pontosan milyen okok állnak a folyamat hátterében? Általában 45 éves kor után következnek be azok a testi-lelki változások, amelyektől még ma is tart az ember lánya. Kezdetét veszi a változókor, melynek során a petefészkek hormontermelése csökken, majd…

A változókor az életünk része: minden nő életében bekövetkezik, az ilyenkor jelentkező tünetek pedig kihathatnak az életminőségre, sőt az egészségre is. A panaszokat ma már nem kell mártírként tűrni, számos lehetőségünk van azok csökkentésére vagy megszüntetésére.  Nincs ok pánikra Még ha a…

Az összezártság lehet jó hatással a libidóra, de a járványhelyzet, és a nagy stressz nem feltétlen korbácsolja fel a vágyakat. Mindenki azt akarja. Vagy mégsem? Minden ember máshogy reagál helyzetekre, így van ez a karanténban a szexszel is. Van, aki jobban kívánja, és így oldja a stresszt, míg…

Szomorú tény, hogy itthon a szexualitással, és ebből következően az intim problémákkal kapcsolatban óriási a hallgatás. Nem beszélünk róluk a családban, ahogy az iskolában sem, pedig a kellő ismeret segíthet a félelem és a szégyen feloldásában. Hiszen ezek általános egészségügyi problémák, amelyekre…

A szex az egyik legcsodálatosabb dolog az életünkben. A párkapcsolatokat erősíti, és az élettani hatásai sem elhanyagolhatók. Ha hagyjuk, hogy kikopjon az életünkből a szex, azzal az egészségünknek is ártunk. Mutatjuk, hogyan. Koronként és kultúránként változó, hogyan álltak az emberek a szexhez.…

A hüvelyszárazságról gyakran úgy esik szó, mint a változókorban lévő nők egyik problémájáról. Ideje ezt a poros tévhitet félretenni, hiszen a hüvelyszárazság fiatalabb korban is előfordulhat: az ösztrogén csök-kenése nemcsak a menopauza velejárója lehet. Egyebek között ok lehet a szoptatás, a nagy…

A jó szex az egyik legfontosabb alappillére egy párkapcsolatnak. De ahogy múlnak az évek, úgy üthetik fel a fejüket a különféle problémák. Alacsony libidó, potenciazavar, vagy fájdalmas együttlétek: egyik sem a jó szex receptjének kelléke. Íme a hét leggyakoribb szexgyilkos.  Alacsony…

Megvan Jane Fonda Garace és Frankie című legújabb sorozata? Két idősebb nő mindennapjait mutatja be merőben más perspektívából, mint ahogy azt megszoktuk. A fim bátran mutat rá például arra, hogy teljesen normális, ha egy bizonyos kor felett is vágyunk a testi örömökre. Ez így van jól, ráadásul a…