A tartós alvászavar a nyűgös, szétszórt másnapoknál is képes nagyobb gondokat okozni. Mutatjuk, hogy tudósok milyen egészségi problémákkal hozzák összefüggésbe az alváshiányt.
Az alvás fontosságáról nem lehet eleget beszélni, és ezt az is pontosan tudja, aki csak egy-egy éjszakát tölt néhanapján…
A tél sokaknak egyet jelent a hosszú éjszakákkal, puha plédekkel és a kucorgással a kandalló előtt. Azt gondolnánk, hogy ilyenkor az alvás szinte gyerekjáték, holott a napsütéses órák csökkenésével sokan éppen ebben az időszakban szenvednek álmatlanságtól. Néhány változtatással, új szokások…
Már novembertől karácsonyi fényárban úsznak az utcák, még a reklámokból is ünnepi hangulat árad, ám ez az időszak nem jelenti mindenkinek a boldogságot. Sokaknál felüti a fejét az „ünnepi” depresszió.
Az ünnepi időszak főleg az idősebb korosztálynak lehet nehéz, akik között sokan magányosan élik…
Nem is gondolnád, de az elhúzódó mentális problémák testi tünetekben is jelentkeznek. Mutatjuk, milyen fizikai panaszok mögött állhat a depresszió, és a cikkből az is kiderül, miért látják ilyenkor a betegek szürkének, homályosnak a világot.
„A tavalyi kijárási korlátozások rám is rossz hatással…
Nem mindegy, hogyan viszonyulunk depressziós barátainkhoz, családtagjainkhoz, párunkhoz. Hozzáállásunkkal segíthetünk és ronthatunk is a helyzetükön.
Mindenkire kihat
A depresszió nemcsak annak nehéz, aki átéli a betegséget, hanem az érintett szűkebb környezetét is próbára teszi, hiszen a…
Az ünnepek nem mindenki számára jelentenek egyet az örömmel, hiszen – főleg az idősebb korosztályból – sokan egyedül, magányosan töltik ezeket a napokat. Esetükben a karácsony súlyos depresszióhoz is vezethet, de a túlzott elvárás, a hétköznapokba való visszatérés is kiválthatja a betegség…
Az állandósult, túl sok stressz a depresszió kialakulásában is fontos tényező, sőt, az egyik kiváltó oka lehet a betegségnek. Figyelj a jelekre!
A mindennapi stressz a mai modern élet velejárója, ám a túlhajszoltság, az idegeink folyamatos próbatétele súlyos árat követelhet. A pihenés és a…
A szezonális depresszió nem a modern ember új hóbortja, hanem a depresszió egyik formája, amely súlyos következményekkel járhat, ha nem vesszük komolyan. Főleg a pandémia idején.
Most, amikor a koronavírus-járvány miatt kijárási korlátozásokkal, tilalmakkal is számolnunk kell, fontos, hogy…
A depresszió egyre gyakoribb mentális betegség, ami nemcsak a magánéletben, hanem a munkában is komoly problémát okozhat. Mit tegyünk, ha úgy látjuk, hogy egy munkatársunk a depresszió spiráljába került?
A depresszió olyan, mint egy mocsár, lehúz az élet minden területén. Nehézkessé válhatnak…
Jön a tél, rövidülnek a nappalok, és ez bizony a hangulatunkra is kihat: sokunknál jelentkezik ilyenkor a szezonális depresszió, amit egyáltalán nem szabad elbagatellizálnunk.
Amikor az őszi-téli hétköznapokat eluralja a ködös szürkeség, sokan panaszkodnak rosszkedvre, érdektelenségre,…
