Az antibiotikum csodás találmány, hiszen gyorsan megszabadíthat a „garázda” kórokozóktól és az általuk kiváltott betegségek kínzó tüneteitől. Mivel azonban sajnos nem tesz különbséget jó és rossz baktérium között, a bélflóra mellett a hüvely védelmét biztosító tejsavbaktériumokat is megtizedelheti, így egy ördögi kört indíthat be a hüvelyedben. Szerencsére ki lehet lépni a spirálból. Ehhez tudni kell, hogy mitől lesz újra kiegyensúlyozott a flóra odalent.

Biztosan te is tudod, hogy a bakteriális vaginózis esetében az antibiotikumok jelentik a standard kezelést, és ma már az is köztudott, hogy ezek a gyógyszerek rossz hatással lehetnek a hüvelyflórára, hiszen az antibiotikum elpusztíthatja a szervezet saját Lactobacillusait, ami visszatérő bakteriális vaginózis, esetleg gombás hüvelyfertőzés kialakulásához vezethet. Érthető, ha a szakemberek komoly kutatásokat folytattak azzal kapcsolatban, hogy milyen hatékony módjai lehetnek a hüvelyi mikrobióta kiegyensúlyozásának. Ebben próbálunk most neked mankókat nyújtani.

Amennyiben antibiotikumkúrán vagy túl, mindenképp gondoskodj a hüvelyflóra visszaállításáról, amit megtehetsz például tejsavas hüvelykezeléssel. Ezt a helyreállító kezelést ajánlatos közvetlenül az antibiotikumterápia után elvégezni, hogy megakadályozzuk a visszaesést. Kevesen tudják, hogy a hüvelyi mikrobiom olyan, mint az ujjlenyomatunk, ezért fontos, hogy ismerjük a testünk ezen részének speciális igényeit, jelzéseit. Tudnunk kell azt is, hogy a különböző életszakaszokban is változik a hüvelyflóránk, ilyen a születés utáni időszak és a kisgyermekkor, a pubertás, a reproduktív évek, a terhesség, valamint a menopauza és az utána következő időszak.

Miért fontos a hüvelyflóra egyensúlyának visszaállítása?

Ahogy azt már a korábbi cikkeinkben is részletesen kifejtettük, a hüvelyflóra egyensúlya elengedhetetlen ahhoz, hogy védettek legyünk a fertőzésekkel szemben. A védelem fenntartásában alapvető szerepe van a tejsavnak, amelyet az egészséges hüvelyben is ott élő, „jótékony” tejsavbaktériumok, a Lactobacillusok termelnek. Az egyedi, személyenként jellemző saját baktériumflóra egyensúlyát az ott jelen lévő tejsavbaktériumok és a savas pH tartja fent.

A hüvelyi pH általában 3,8–4,2 között mozog. (A 7-es pH-érték semlegesnek, az ennél alacsonyabb savas, az ennél magasabb pedig lúgos közegnek számít.) Az emberi bőr pH-ja 5,5. A hüvelyben a tejsav gondoskodik a közeg állandó savas kémhatásáról, amely védőpajzsként óvja ezt a sérülékeny területet. Ha ez elmozdul a lúgos irányba, elszaporodnak a hüvelyflórában található baktériumok vagy az esetleg bekerülő kórokozók. Ez megtörténhet egy antibiotikumkúrát követően is, ezért fontos visszaállítani a normál egyensúlyt, azaz a savas pH-értéket.

Így tartsd a hüvelyedet egészségesen és boldogan!

• Használj meleg vizet és egyszerű, parfümmentes szappanokat, amivel mindennap gyengéden megmoshatod a hüvely környékét és a szeméremtestet.
• Kerüld a hüvelyöblítőket, mivel azok nagyon megzavarhatják a normál hüvelyflórát.
• Hasonló okokból ne használj illatosított intim termékeket vagy illatosított WC-papírt.
• Használj óvszert szex közben, utána menj el pisilni.
• Kerüld a kémiai adalékanyagokat és spermicideket tartalmazó síkosítókat, óvszereket. Válassz természetes változatokat, amelyek igazodnak a hüvely pH-értékéhez és nem irritálják az érzékeny hüvelyhámot.
• Kerüld a szűk ruházat és a szintetikus anyagok viselését, főleg az alsóneműkben, válassz inkább jól szellőző, kényelmes pamut fehérneműt.
• Támogasd az immunrendszeredet kiegyensúlyozott étkezéssel és vitaminokkal.