Egy munkahelyen gyakran áll bál amiatt, hogy hány fokon menjen a légkondi. Van, aki érzékenyebb rá, Áronnak például a prosztatája bánta a jégveremmé hűtött irodát. A prosztatagyulladás márpedig súlyos következményekkel ...

Sokszor nem figyelünk oda a testünk jelzéseire, pedig a különböző panaszok mögött olyan problémák húzódhatnak, amelyek akár az egész életünkre kihatással lehetnek. Karesz a saját bőrén tapasztalta meg, hogy nem szabad ...

A rengeteg túlóra, a folyamatos idegeskedés nemcsak a mentális, hanem a fizikai egészségünkre is hatással van, sőt, az intim zónánkat sem kíméli. Ez alól pedig a férfiak sem kivételek.

Ahogy a nőknél, úgy a férfiaknál is ...

A magyar férfiakra jellemző, hogy csak akkor mennek el orvoshoz, ha már komoly fájdalmaik vannak. Így van ez a prosztatagondokkal is: kevesen járnak el megelőző vizsgálatokra, pedig a szűréssel meg lehetne akadályozni a nagyobb ...

„Nekem elég, ha csak pár órát alszom” – mondta egy ismerősöm, holott sokszor arról panaszkodott, hogy fáradt, fáj a feje, ingerült, nehezen tud koncentrálni. Aztán elolvasott egy cikket, amelyből számára is kiderült, hogy a ...

A napi rutinunk nagyon is befolyásolja az éjszakai pihenést. Ha sokat forgolódsz éjszakánként, lehet, hogy érdemes lenne változtatnod néhány szokásodon.

Ahogy azt már a korábbi posztjainkban is megírtuk, a jó, minőségi alvás ...

Kutatások szerint többet esznek és kevesebbet mozognak azok az emberek, akik éjszaka nem tudják megfelelően kipihenni magukat.

Tényleg hízhatsz, ha keveset alszol

Még mielőtt legyintenél, hogy “á, ugyan már, ez hülyeség”, ...

Ismerős mondat, igaz? És nem csak azért, mert egy híres slágerből idéztük. Sokan megtapasztalják, hogy a várva várt nyaralás korántsem olyan idilli, mint amilyennek elképzelték. A szervezés, az utazás, az új környezet mind-mind ...

Természetes néha egy kicsit idegesnek lenni, például izgulni egy új feladat előtt, ám az nagyon ártalmas, ha napi szinten “esszük az ideget”. A stressz újabb stresszt szül, ráadásként pedig egy rakás egészségügyi problémát ...

Itt a nyár, de te csak forgolódsz éjjelente? Előfordulhat, hogy nyári alvászavarod van, ami nemcsak kimerítő, hanem hosszú távon káros is lehet. Elmondjuk, mit tehetsz ellene.

Általánosságban elmondható, hogy az alvásproblémák ...