A szervezetünk működéséhez nélkülözhetetlen nyomelem a vas, ezért, ha kevés van belőle, gondoskodnunk kell a pótlásáról. Ugyanakkor nem mindegy, hogy milyen vaspótló készítményt használunk. Mutatjuk, mire figyelj.
Ismerd fel a vashiány tüneteit!
A zsúfolt hétköznapokban gyakran csak akkor derül…
Talán nem is gondolnád, de a szépségünk bánhatja, ha nincs elegendő vas a szervezetünkben.
Az egészségünk egyik fontos adaléka
A vas az egyik legfontosabb nyomelem a szervezetünk számára, elengedhetetlen a vérképzésben, biztosítja a szervezet oxigénellátását, továbbá nagy szerepe van az…
Itt a nyár, de te csak forgolódsz éjjelente? Előfordulhat, hogy nyári alvászavarod van, ami nemcsak kimerítő, hanem hosszú távon káros is lehet. Elmondjuk, mit tehetsz ellene.
Általánosságban elmondható, hogy az alvásproblémák igen gyakoriak: a lakosság harmada küzd élete során legalább egyszer…
Ha nem, akkor itt az ideje felhívni a nőgyógyászodat. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, mennyire fontos a különböző nőgyógyászati betegségek megelőzése! Elmondjuk, hogy nekünk nőknek, milyen szűrésekre érdemes, illetve kell eljárnunk – a menopauza előtt és után.
Ej, ráérünk arra még!
Ha a magyarok…
A rendszeres mozgás elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez, függetlenül attól, hány évesek vagyunk. Ráadásul itt a nyár, így a szabadtéri sportokra is sokféle lehetőség nyílik. Ezeket ajánljuk a 45 év feletti korosztálynak.
A mozgás mindig hasznos, és kimondottan jót tesz, ha a menopauza…
A legtöbb nőt érinti, mégis csak kevesen tudják, hogy pontosan mi áll a hüvelygomba hátterében. Készítettünk egy kisokost, ami alapján te is gyorsan képbe kerülhetsz, mi okozza a kellemetlen tüneteket.
Ismerd a tested jelzéseit!
Nem a legkellemesebb téma, ezért megértjük, ha nem erről olvasnál a…
Nem a fiúdtól kapod el, de olykor az ő kezelése is szükséges ahhoz, hogy megszabadulj a visszatérő, kellemetlen tünetektől. Dr. Farkas Bálint nőgyógyászt kérdeztük, melyek a hüvelygombával kapcsolatos leggyakoribb félreértések, és a szakember életmódbeli tanácsokat is adott a megelőzéssel…
A szépségipartól kezdve a nőgyógyászatig számos területen alkalmazzák; sokan nem is tudják, mennyi mindenre jó a hialuronsav.
A testünknek nem idegen
A hialuronsav a szervezetünk természetes összetevője, legnagyobb mennyiségben a bőrben, a szemben és az ízületekben fordul elő. Segít megtartani a…
A nők jelentős része szenved a PMS kellemetlen tüneteitől, amelyek enyhítésére különböző megoldások léteznek. Az sem mindegy például, milyen ételeket fogyasztunk.
Korábbi posztjainkban részletesen is írtunk arról, hogy a PMS tünetei milyen hatással lehetnek egy nő mindennapjaira.…
Fontos dolgok történnek a testedben egy menstruációs ciklus alatt, ilyenkor több tényező is befolyásolhatja a jövőbeni teherbeesést. Ilyen például az "anyasági hormon" szintjének alakulása.
Amennyiben babát szeretnénk, különösen fontos, hogy a menstruációnk rendben legyen, azaz ne legyen…
