A hüvelyszárazságot csupán az étkezéssel nem lehet százszázalékosan megelőzni, ugyanakkor hüvelyünk egészsége szempontjából sem közömbös, mennyire táplálkozunk egészségesen. Mutatjuk, miket érdemes fogyasztanod, hogy odalent is minden rendben legyen. Ahogy azt már ti is olvashattátok a korábbi…

Ha ég, feszül a hüvely, vagy fájdalmassá válik a szex, sok nő hüvelyfertőzésre gyanakszik, esetleg téves önkezelésbe kezd, ami ilyen módon rendszerint sehova se vezet. A hüvelyfertőzések és a hüvelyszárazság okai eltérőek, így az általuk okozott panaszokat is teljesen más módon lehet megszüntetni.…

  A hormonháztartásunkra számos külső tényező hattással van, legyen szó az étkezésről, a stresszről vagy akár a sportokról. Légy tisztában azzal, mivel okozhatsz zavart hormonrendszered kényes működésében! A női test változásait, működését jócskán meghatározza a nemihormon-háztartás alakulása, a…

  A ciklusunkat nemcsak a nem várt terhesség elkerülése miatt, vagy ellenkezőleg, a próbálkozás idején érdemes követni, hanem azért is, hogy tisztában legyünk a testünk változásaival. És észrevegyük, ha valami rendellenes, szokatlan. Ha például késik a menzeszünk, az nem csak azért lehet, mert…

Úgy érzed, egy érzelmi hullámvasútra kerülsz a menstruációt megelőző napokon? Ne aggódj, nem veled van a baj, ez a PMS egyik jellemző tünete. A különféle hormonszintek emelkednek és csökkennek a női menstruációs ciklus alatt, és ezek bizony kihatással lehetnek arra, hogyan érezzük magunkat mind…

A visszatérő bakteriális hüvelyfertőzés sok nőnek okoz kellemetlenséget a mindennapokban. Érdemes azonban tudni, hogy némi odafigyeléssel és pár praktikával sokat tehetsz azért, hogy megelőzd a betegség ismételt kialakulását. Mutatjuk, mi mindent tarts szem előtt. Bármelyik nővel előfordulhat,…

Tejszínhabot, olvadó jégkrémet nyalni egymás testéről, vagy akár leenni egy ehető fehérneműt a másikról: a romantikus filmek alapján jó ötletnek tűnhet. Van azonban egy rossz hírünk: a vaginád egyáltalán nem örül ezeknek a cukros dolgoknak. Tény, hogy egy hosszú kapcsolatban időről időre tenni kell…

Legtöbbször esztétikai okokból döntünk egy-egy bugyitípus mellett, de azért azzal sem árt tisztában lenned, hogy a vagina mégis miben „érzi jól” magát. Tanga vagy francia bugyi? Melyikkel jársz jobban? “Emlékszem, nyár volt, és egy túlórázós nap után találkoztam a barátnőimmel. Az volt a terv, hogy…

Szinte minden nő életében előfordult már, hogy valamilyen oknál fogva tiszta bugyira volt szüksége napközben. De vajon mi az egészségesebb: bevállalni fehérnemű nélkül, vagy inkább kölcsönkérni valamelyik barátnőnktől az intim holmiját? Hogy micsoda? Bugyi nélkül?! Érthető, ha meglepődsz a…

Egy párkapcsolatot életben tartani, úgy, hogy az ne alakuljon át szimpla lakótársi viszonnyá, nem könnyű feladat: sok kompromisszumot és közös munkát igényel. Beszéljük meg! Természetesen az odafigyelés is elengedhetetlen, hiszen némi empátiával is kideríthetjük, hogy a másik megváltozott…