Mi az a ferritin? És mi köze van a vastartalékaimhoz?

Mi az a ferritin? És mi köze van a vastartalékaimhoz?

Ha ferritintesztet rendel el az orvosod, akkor nagy eséllyel vashiányra, vashiányos vérszegénységre vagy akár túlzott vastartalomra gyanakszik. Mutatjuk, mi fán terem az a ferritin, és mit jelez, ha sok vagy épp kevés van belőle. A ferritinszint azt mutatja, hogy a szervezet mennyi vastartalékkal…

Az egészségükkel is játszhatnak azok, akik túlzott diétába fognak

Az egészségükkel is játszhatnak azok, akik túlzott diétába fognak

A vashiány oka gyakran a nem megfelelő táplálkozás, ugyanakkor számos egyéb tényező is hozzájárulhat ahhoz, hogy a szervezetünkben vészesen kiürüljenek a vasraktárak. Különösen veszélyeztetettek azok, akik étkezési zavarban szenvednek. „Végigsimítottam az ujjaimmal a hajamon, és amikor elvettem a…

A sport önmagában nem elég: gondoskodj a vaspótlásról!

A sport önmagában nem elég: gondoskodj a vaspótlásról!

A sport fontos, ahogy az is, hogy a sok mozgás mellett megfelelő mennyiségű tápanyagot, nyomelemet és vitamint juttass a szervezetedbe. Ha például az intenzív edzés mellett nem pótlod a vasat, az nemcsak a külsődön, hanem a teljesítményeden is meg fog látszani. A sport önmagában nem…

Így turbózd fel a vastartalékaidat: 3+1 isteni, nyári recept

Így turbózd fel a vastartalékaidat: 3+1 isteni, nyári recept

Érkezik a nyár, az esti sütögetések és a strandi hekkezések időszaka. Ilyenkor lehet csak igazán jól feltölteni a vasraktárakat! Mutatunk pár fincsi és könnyű receptet. A vas pótlására nem csak akkor kell gondolni, amikor már a szervezetünk hiányt szenved belőle és tüneteket produkálunk, vagyis…

Ne dőlj be a tévhiteknek: a vashiány súlyos problémákat is okozhat

Ne dőlj be a tévhiteknek: a vashiány súlyos problémákat is okozhat

  Mutatjuk, melyek a legelterjedtebb és a legkárosabb tévhitek a vashiányos vérszegénységről. Ne dőlj be nekik! A vashiány nem játék, kezelése hosszú hónapokat is igénybe vehet, ráadásul nagyon súlyos egészségügyi következményei is lehetnek. Épp ezért lenne fontos, hogy a régi tévhitek végre…

Kapd el a vashiányt még az elején: tippek a felismeréshez

Kapd el a vashiányt még az elején: tippek a felismeréshez

A vashiány modern életünk egyik népbetegsége, és különösen gyakori a nők körében. De miért fordul elő ilyen sűrűn, és mi az oka annak, hogy sokan csak akkor veszik észre, amikor a probléma már kifejezett? Talán azt gondolnánk, hogy a vashiány a letűnt korok problémája volt, de ez nincs így: a Föld…

Ezek segíthetnek hüvelyszárazság esetén

Ezek segíthetnek hüvelyszárazság esetén

Mit tehet az ember lánya, ha vágyakozik az együttlétre, de száraz marad „odalent”? Szerencsére több lehetőség van, mint azt gondolnád. Rossz belegondolni, hogy a nőknek korábban milyen sok lemondással, szenvedéssel járt a kezelések híján, amikor kellemetlen panaszokkal találkoztak a testükben zajló…

Kisokos a vaginádhoz: ne dőlj be a tévhiteknek!

Kisokos a vaginádhoz: ne dőlj be a tévhiteknek!

  Tévhitekből – főleg a női intim problémák terén – nincs hiány, sőt, a közgondolkodásban makacsul tartják magukat olyan, semmivel nem igazolható hiedelmek, mint hogy a hüvelyöblítés fontos, vagy az, hogy a hüvelyszárazság csak az idősebb nők problémája. Íme egy kisokos, ami segít eligazodni a…

süti beállítások módosítása