A menstruációs ciklus zavarának sokféle oka lehet: a hormonális problémáktól kezdve az életmódbeli szokásokon át egészen a súlyosabb nőgyógyászati problémákig széles a paletta.

Minden lánnyal, nővel előfordul, hogy olykor késik vagy hamarabb jön meg a menstruációja, ami alkalmanként fájdalmasabb is lehet, vagy az is előfordulhat, hogy a megszokottnál több, vagy éppen kevesebb vér távozik – és még sorolhatnánk a periódusonként tapasztalható kilengéseket. Ám ha a fentebb említett tünetek rendszeresen előfordulnak, akkor már menstruációs zavarról beszélünk. A múltkori posztunkban erről részletesen is írtunk (link a korábbi posztra), ezúttal csak a felsorolás szintjén említenénk meg azokat a tüneteket, amelyek ismétlődő jelentkezése esetén mindenképp fordulj orvoshoz:

• az erős vérzés 24 óránál hosszabb ideig tart
• a menstruáció ugyan szabályos időközönként érkezik, de 7 napnál hosszabban elhúzódik
• a periódusok rövidebbek 21 napnál
• a periódusok hosszabbak 35 napnál
• 3 hónapnál hosszabb ideig kimarad a menstruáció
• ismételten és szokatlanul fájdalmasan jelentkezik a menzesz
• 1-3 nap alatt elmúlik a vérzés

Az elmaradó menzeszt kifejezetten fontos komolyan venni, hiszen a háttérben nemcsak a terhesség, hanem számos egyéb oka is állhat. Mutatjuk, melyek lehetnek ezek:

• jelentős súlyvesztés (pl. anorexia nervosa)
• túl- vagy alulműködő pajzsmirigy
• policisztás petefészek szindróma (PCOS)
• érzelmi stressz (pl. stressz, gyász, depresszió)
• fizikai stressz (pl. túlzott testmozgásból, vagy ellenkezőleg a bezártságból kifolyólag)
• nőgyógyászati problémák
• közeledő menopauza

Az állagra is figyelj!

Ugyan a menstruációs vér színe, szaga, állaga, mennyisége mindenkinél más, ám ha ezek a jellemzők erősen eltérnek az addig megszokottól, az már problémát jelezhet. Ha például kifejezetten bűzös a vérzés, akkor mindenképp orvoshoz kell fordulni, mert az ilyesmit okozhatja fertőzés, sőt akár nemi úton terjedő betegség is. Hasonlóképpen problémás, ha a vér színe pirosas-narancssárgás árnyalatúvá válik, ez ugyanis bakteriális fertőzésre utaló jel. A vizesen rózsaszín váladék pedig vashiányt, vérszegénységet jelezhet.

A koronavírus-járvány is megtette hatását

És akkor még nem beszéltünk a koronavírus-járvány okozta hatásokról, amelyek nem elég, hogy az egész életünket felforgatták, hanem még a nők ciklusába is bezavartak. Több, friss kutatás is arra az eredményre jutott, hogy a koronavírus elleni vakcina a nőknél bizonyos esetekben átmenetileg menstruációs problémákat okozhat, beleértve a nehezebb, fájdalmasabb menstruációt, a menzesz kimaradását és a szabálytalan vérzést, ellenben a termékenységre (ami sok oltatlan félelme volt) nincs hatással. Az Obstetrics & Gynecology című szaklapban megjelent legújabb tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a változások nem hosszú távúak, csupán átmenetiek.

Ne bagatellizáld el!

Bármilyen tünetet is észlelsz magadon, ne várj arra, hogy magától elmúljon, hiszen a cikluszavar mögött húzódhatnak komoly egészségi problémák, mint például a pajzsmirigy csökkent vagy túlzott működése, daganatos megbetegedés, hormonszint-ingadozás, vagy akár a közelgő klimax is. Ahhoz, hogy ezek kiderüljenek és elkezdhesd a megfelelő terápiát, elengedhetetlen a mielőbbi diagnózis.

Az életminőséget is ronthatja

A cikluszavar megbolygathatja a hétköznapok megszokott rendjét, megtorpedózhatja például a gyermekvállalási projektet, vagy csupán a nyaralás megtervezését. Érdemes tehát a ciklusunk változásait figyelemmel kísérni – erre már remek appok is léteznek –, másrészt a legjobb, ha a megelőzésért is teszünk valamit.  Rendszeres sporttal, egészséges táplálkozással, pihentető alvással, kiegyensúlyozott életmóddal magunk is támogathatjuk a hormonháztartásunk szabályos működését.