Az egyik legfontosabb védelmi vonala a női intimzónának, ennek ellenére még ma is meglehetősen kevés figyelem jut rá. Rendszerint csak akkor foglalkozunk vele, ha kellemetlen tünetekkel találkozunk, pedig fontos tudni, hogyan épül fel a hüvelyflóránk.
Nem a legszexibb, ugyanakkor igen fontos téma,…
A koronavírus-járvánnyal előtérbe került egy kellemetlen tünet, ami általában akkor jelentkezik, amikor a szervezetünk küzd a vírusos vagy bakteriális megbetegedések ellen. Ilyenkor tapasztaljuk azt, hogy nem érezzük sem az illatokat, sem az ízeket. De vajon mi zajlik ilyenkor a szervezetünkben,…
A tüsszögésnek is megvan a maga etikettje, és ez bizony országonként változhat. Bár a koronavírus-járvány azért felülírt néhány illemszabályt.
A társadalmi etikettek országonként eltérőek lehetnek, így a tüsszentés-orrfújás mikéntje is változhat a világ különböző pontjain, ugyanakkor a különféle…
Amennyiben a meghűlés kellemetlen tüneteit tapasztalod magadon – tüsszögsz, bedugult az orrod és kicsit gyengének érzed magad – érdemes elkezdeni kúrálni magad. Mutatjuk, hogyan és mivel.
A jól ismert téli náthát, vagy más néven a meghűlést nem a hideg, hanem zömében vírusfertőzés okozza. Az…
Az orrdugulás nagyon kellemetlen tud lenni, pláne, ha nehezen múlik. A jó hír az, hogy az orrspray-k és az orrcseppek mellett léteznek olyan házi gyógymódok, praktikák, amelyek segíthetnek helyreállítani az orrnyálkahártyád működését.
Mielőtt azonban belevágnál az otthoni praktikákba, fontos…
Az álmatlan éjszakák, főleg, ha azok rendszeresek, borzalmasak tudnak lenni, ráadásul az egészségünkre és a mindennapi teljesítményünkre is kihatnak. Mielőtt azonban altatóhoz nyúlnál, érdemes egy-két életmódbeli változást beiktatni, néhány hasznos tippet kipróbálni.
A kutatások azt mutatják,…
Az emberiséget régóta foglalkoztatja az álmok jelentése, egyesek úgy vélik, hogy a jövőt mutatják meg nekünk. De vajon mit mond a tudomány az álmok szerepéről?
Amíg évszázadokkal korábban főleg az istenek és a túlvilágon élők üzeneteinek vélték az álmokat, addig ma már tudjuk, hogy az álom nem más,…
A mozifilmekben általában fagyis doboz vagy boros pohár után nyúlnak a depressziós szereplők. Mutatjuk, miért nem jó, ha te is hasonlóképpen teszel, amikor legyűr a letargia.
Talán már te is megtapasztaltad, milyen az, amikor a depresszióra jellemző szomorúság, reménytelenség nyomasztó érzése…
Neked van hobbid? Létezik olyan tevékenység az életedben, amit nem feladatból teszel, hanem azért, mert kikapcsol és örömmel tölt el? Nincs? Akkor itt az ideje keresned egyet, ugyanis bizonyított tény, hogy a hobbival eltöltött idő jót tesz a mentális egészségnek, sőt, a depresszió tüneteit is…
Pár óra alvás elég, pláne egy felnőttnek, egy kis alkohol jót tesz az álmatlanságnak, sportolj, majd attól elálmosodsz! Csak pár példa azokból az évszázadok óta velünk élő tévhitekből, amelyek kialakultak az alvás körül, és amelyeket ideje helyre tennünk.
A pihentető alvást sajnos nem mindenki…
